Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
heidi diyette
24 June 2015 (06:11:10)nisan81 tekrar merhaba; bu sabah biraz halsizlik disinda mide rahatsizligim vs yok diyen bendim ama aksamdan beri mide agrisindan perisan haldeyim. Normalde herhangi bir saglik problemim vs yok ama uzun sureli aclik sonrasi muhtemelen midede asit yogunlugu olusuyor; sonucta ph'si 2 civarinda cok asidik bi ortamdan bahsediyoruz. Haticecrb' nin de dedigi gibi; orucu saglikliyken tutmamiz gerekli; kendimize iskence ederek degil. Isterseniz ara verebilirsiniz.
-
heidi diyette
23 June 2015 (16:18:32)nisan81; herhangi bir mide rahatsizliginiz olmasi muhtemel; bence dr a gitmenizde fayda var. Mesela, ben biraz halsizlik&yorgunluk hali yasiyorum; cok fazla degil; onun disinda bi sorun yok simdilik.
-
heidi diyette
23 June 2015 (03:13:19)azizkizazize, tskler:); insallah hep birlikte daha cok incelecegiz :))
-
heidi diyette
23 June 2015 (01:14:15)Bugun kilomu 65'e guncelliyorum ama daha yol uzun....
lacoste; malesef, benzeri haberlerle ben de karsilasiyorum; universitede gida&saglik ile ilskili branslarda prof olan hocamin da yillar once bu haplardan kullandigini bilirim. Olay defterle&kitapla bitmiyor malesef :(
sarikadir; tartiyi gule gule kullanin :)
-
heidi diyette
21 June 2015 (19:31:09)arkadaslar, size tavsiyem cok hareketsiz degilseniz oruc tutarken spor yapmamak daha iyi. Yuruyus vs ok ama salon sporlari vb sorun olabilir; zaten 17 saat aclik&susuzluk soz konusu. Acikcasi; ben yapmak istesem de halim kalmiyor; gerci harektli geciriyorum zamani; oturmaya pek vaktim olmuyor zaten; sadece film izlemek icin oturuyorum :); bi de gunde 6-7 saatlik uyku sirasinda yatmis oluyorum :); onun disinda hayati ayakta yasiyorum :) Benim iftara 8saat 15dk var henuz ve acim; aclik parmaklarima vurdu :)) Simdi Istanbul' da olmak varmis :))
Bu arada su an Hozier'in 'take me to church' sarkisini dinliyorum; hatta linki de paylasayim; isteyen dinlesin; orijinal klibi kasti paylasmiyorum; ramazan ramazan diye firca yemeyim sizlerden:))
https://www.youtube.com/watch?v=t0imaSCnSuA
-
heidi diyette
20 June 2015 (05:29:34)Arkadaslar, bu arada film ararken, gecen yil izledigim ve cok etkilendigim bir film olan 'Milyoner' i; orijinal adiyla 'Slumdog Millionaire' i gordum. Izlemediyseniz tavsiye ederim, ben cok etkilenmistim.
Aciklama: IMDb Derecelendirme: 8
Dünyanın en yoksul insanlarının yaşadığı Hindistan'da geçen bir "milyonerlik" öyküsü olan filmde, Hindistan’ın gecekondularla dolu bir mahallesinde yaşayan genç Jamal'in enteresan hikayesi aktarılıyor. Jamal, fakir ve öksüz ancak idealist bir çocuktur. En büyük düşü, Hindistan'ın en ünlü bilgi yarışması programına katılmak ve büyük para ödülünü kazanmaktır. Bu hayalinin gerçekleşmesi arefesinde farklı olaylar yaşamını dönüştürmeye başlayacaktır. Jamal, büyük ödüle ulaşacağı son soruya bir şekilde gelmiştir. Tam da bu an programın süresi dolar ve son soru gelecek haftaki programa kalır. İlginç bir şekilde başarılı olan Jamal’in bu imkansız görünen başarısı herkesin dikkatini çeker ve genç adam hile yapmış olabileceği gerekçesiyle tutuklanır. Sorgu gecesinde soruları nasıl yanıtladığını tek tek anlatan genç adamın sırrı yavaş yavaş aydınlanır. Slumdog Millionaire, Hindistan’ın dünya sinemasında verdiği en ses getiren örneklerinden biri.
-
heidi diyette
20 June 2015 (01:39:50)Blue House' un yillar once TR' den cekildigini saniyordum, hala var miymis? TR pazarina ilk girdiginde bana bi arkadastan sac bakim seti hediye gelmisti, cok kalitesizdi; 1. denemeden sonra komple cope atmistim. Baska elektronik esyalarini kullananlardan da olumsuz yorum duymustum.
Bu arada; Project Almanac'i seyrettim, guzelmis :), izlerken yoruldum resmen; cok yogun :) Tskler sarikadir; film payasimlarini her zaman bekleriz.
-
-
heidi diyette
18 June 2015 (19:28:10)Kucuk bir dis sarimsak ezilmis, ince ince dereotu kiyilmis, minik kup salataliklar eklenmis buz gibi bir cacik istiyorum. Cok mu fazla sey istiyorum ya? :(
-
heidi diyette
17 June 2015 (19:47:41)aslinda super saglikli bir yiyecek olur birlestirince :) tavukla birlikte; mor sogan ve brokoliyi de minik cicekler halinde mutlaka ekleyin; hatta renkli biberlerden de dograyabilirsiniz. Kekik ve pulbiber uzerine super olur :) Bi diger alternatif tavuk&mantar 10 numara olur :)
-
heidi diyette
17 June 2015 (17:19:49)nisan81; hic fena fikir degil, bi ara onu da denerim. Bu arada, yeri gelmisken, evde pizza yapiyorsaniz (kacamak olarak :) )...
Pizza hamurunun uzerine, rende mozarella peynir, uzerine halka mor sogan, brokoli ve haslanmis kusbasi tavuk ekleyerek deneyin, cok lezzetli olur :)
-
heidi diyette
17 June 2015 (16:37:56)merhaba arkadaslar; bugun normalde salatasini yada corbasini yaptigim bazen de buharda havucla hasladigim brokoliyi ilk defa etli olarak pisirdim, evdeki malzemeleri degerlendirirken. Kucuk kusbasi dogradigim eti kendi suyunda pisirdikten sonra 1 yemek kasigi zeytinyagi ekledim (aslinda bosta bulundum, eklemesem de olurdu, etin yagi yeterdi :( ), sonra havuc dogradim ve en son bir cicek brokoliyi karnabahari pisirdigimiz gibi kucuk ciceklerine ayirip ekledim, az tuz koydum; gayet basarili :); tavsiye ederim. Bu arada sogan eklemedim, yemek-corba arasi bir sey oldu; isteyen sogan da ekleyeblilir.