Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
e_sude
22 August 2013 (13:39:58)@özgediyette sen düzenli spor yapmıyorsan yaşam tarsını hareketli yapmamalısın.
-
e_sude
22 August 2013 (13:38:15)bugunlerde bende o azimi,sabrı ve motivasyonu kendimde bulamıyorum.
-
-
e_sude
22 August 2013 (11:48:29)ibel80 buyuk basarınızı ıcın tebrıkler.bende yaklasık 52.gunur kılo vermeye calısyorum ama cok zor verıyorum.kacamaklarımıda cok oluyor.kılo verırken dıyetısyen kontrolunde mı verdınız?
-
e_sude
21 August 2013 (17:44:37).......mesajları okudugum zaman sanki benden baska herkes kilo veriyormus gıbı gelıyor.Moralım bozuluyor :(
-
e_sude
21 August 2013 (11:21:39)......sen şanslısın tatlım.evinde koşu bantın varmış.tv bile izlerken spor yapabilirsin.bunu değerlendir mutlaka.
-
e_sude
21 August 2013 (11:11:38)..............zaten spor yapmayı istikrarlı hale getirmek lazım.biz kilo verdikten sonra bırakıyoruz yada kilo vermek ıcın yapıyoruz.babanı cok tebrik ederim eylem90.
-
e_sude
21 August 2013 (11:00:59)........umarım yararını gorurum silemam.bugun yuzmek ıcın havuza gıdeyım dıyorum.
-
-
e_sude
21 August 2013 (10:59:02).......eylem90 cım sen bana en buyuk orneksın zaten.yurumeye devam.umarım verıcem.
-
e_sude
21 August 2013 (08:27:34).......silemam erken bir saat olmasına ragmen cok güzel spor yapmıssın.ben sadece 2 gundur erken uyanıp yuruyebılıyorum:))
etkısını ne zaman gorucem merak edıyorum
-
e_sude
21 August 2013 (08:23:54)........silemam günaydın.
yüryüşün ne zaman yapıldığı öbenli değil yeterki yapılsın.