Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
e_sude
22 August 2013 (13:38:15)bugunlerde bende o azimi,sabrı ve motivasyonu kendimde bulamıyorum.
-
-
e_sude
22 August 2013 (11:48:29)ibel80 buyuk basarınızı ıcın tebrıkler.bende yaklasık 52.gunur kılo vermeye calısyorum ama cok zor verıyorum.kacamaklarımıda cok oluyor.kılo verırken dıyetısyen kontrolunde mı verdınız?
-
e_sude
21 August 2013 (17:44:37).......mesajları okudugum zaman sanki benden baska herkes kilo veriyormus gıbı gelıyor.Moralım bozuluyor :(
-
e_sude
21 August 2013 (11:21:39)......sen şanslısın tatlım.evinde koşu bantın varmış.tv bile izlerken spor yapabilirsin.bunu değerlendir mutlaka.
-
e_sude
21 August 2013 (11:11:38)..............zaten spor yapmayı istikrarlı hale getirmek lazım.biz kilo verdikten sonra bırakıyoruz yada kilo vermek ıcın yapıyoruz.babanı cok tebrik ederim eylem90.
-
e_sude
21 August 2013 (11:00:59)........umarım yararını gorurum silemam.bugun yuzmek ıcın havuza gıdeyım dıyorum.
-
-
e_sude
21 August 2013 (10:59:02).......eylem90 cım sen bana en buyuk orneksın zaten.yurumeye devam.umarım verıcem.
-
e_sude
21 August 2013 (08:27:34).......silemam erken bir saat olmasına ragmen cok güzel spor yapmıssın.ben sadece 2 gundur erken uyanıp yuruyebılıyorum:))
etkısını ne zaman gorucem merak edıyorum
-
e_sude
21 August 2013 (08:23:54)........silemam günaydın.
yüryüşün ne zaman yapıldığı öbenli değil yeterki yapılsın.
-
e_sude
20 August 2013 (18:45:55).......aeron ben karatay diyeine göre besleniyorum.kalori hesabi yok.hersey doyana kadar ama meyve sinirli.benim buna çok uymadigim bir gerçek.agir ama kesin kilo veriyorum.kendimi çok uzmuyorum yemek konusunda.karatay diyeti yani beslenme şekli insani uzmuyor