Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
eloski
11 December 2014 (10:28:16)Bu arada eşim. Patates kızartması hastası ...yapiytm ve çoğu zaman hiç almadan onune koyuyorm ..cok aşırı Aldm ama dun kendide dedi son üç günde birden sistin sanki dedi .. ben 80 kilo da oldum yıllar önce ama bacak kalinligim hiç 67 olmadiydi. 63 du buna bile uzuluyrdm çöl kalin diye
-
eloski
11 December 2014 (10:25:14)Ben yillardir tam olarak sayı veriyim 8 yıldır beyaz ekmeğin tadını özledim pilav yemiyrm kac yildn sonra ilk kez 1 2 aydır makarna yedm şeker i günlük hayatta kullanmam yılda belki bir gün yerdim pastayı ona rağmen kiloluydum patates kizartmadini bunlar oladigi haldede kilo veremiyrdm ama düzenli 3 saat yurudum tempolu ayakllarm kan topladı 4 ay boyunca zar zor on kilo gitti ve bunu bu kdr kolay almak zoruma gitti işin kötüsü yedim tamam ama tadacak kadr pizza yeniyorsa sadece bir dilim ama tabi bünye unuttuğu icin çabuk tepki verdi
-
eloski
11 December 2014 (10:20:46)Kopuk canm evet cok zor kilo verdm yıllardır hep 70 in civariydi kilom 59 dan sonra annem felan cok tepki verdi erişim küçülen die neyse 61 oldm tekrr haliyle yapım cok musait sürekli 3 saat yuruyemedm birde düğün felan telaşıyla ...interenetm olmadığından giremiyrm siteye yoksa cokk istyrm bura olmasa önceden de zayiflayamazdm
-
eloski
11 December 2014 (10:17:28)Dun basladm zaten belim 70 cm di 82. Olduğunu. Görünce basladm ama cok mutsuzum
-
eloski
11 December 2014 (10:14:48)Doktorlara göre hiç bir sorunum yok. Özel bir yerde metaboluzmami olctuler dusuk. Çıktı ama cok buyuk sorun degil dedi 1273 çıktı o yüzden zor verip hemen alyrm sanirm
-
-
eloski
11 December 2014 (10:12:22)Teşekkür edrrm aynen oyle oldu 64 oldum unursamadm 67 oldi umursamadm ama sonra 68 de dikkat etmeye basladm ama hala artyrm 70 i gordm bugun o kdr mutsuzum moralim bozuk ki sadece uyumak istyrm
-
chemist41
11 December 2014 (10:09:34)evlendikten sonra söyle oluyor yok aksam cayımızda eşiime kek yapayım pazar kahvaltım a krepler yapayım işte patates kızartayım o sever işte uemeklerde türlü türlü lezzetler güzel sofralar süslü süslü eee bunlara özenip hazırlıyosun esininde hosuna gidiyor tabi sonradan hazırlık yapmıssın o kadar yemedende olmuyor hele benim gibi yeme potansiyelin yüksekse :) sonra gelsin kilolar kuzum ben 74 kilo ile evlendim düğünden 20 ay sonra 107,4 kilo gördüm ve o an karar verdim ben zayıflıyacagım ve eşimin süslü püslü yemekler yemesi onun sevdigi menüleri(makarna,pilav,börek,çörek,kek,patates kızartması,...vb) pişirip pişirip kendime işkence yapmayacagım. Sadece hafta sonları onun isteklerine yönelecegim ve bende o an ondan canım yemek istiyorsa yiyecegim tabi ne kadar yemem gerektiğini hesaplayarak. bak sana bunu anlatıyorumki yanlıs anlama ben 20 ayda bu hale geldim dönüşü zor sen çok ileriye gitmeden dön @eloski
-
eloski
11 December 2014 (10:06:02)Benm icin ikiside zor.şubatta baslaistim diyete 900 kalorilik ve günlük 3 saat yuruyusle 4 ayda on kilo vrrebildm .1 ayda en az 4 dedi doktor 40 dk yuruyusle ... Çocukluktan beri kiloluym uzun zamandır ilk defa 59 60 i gördüm evlenince hemen Aldm işin kötüsü dikkat ettiğim halde artyr
-
eloski
11 December 2014 (09:52:54)Arkadaşlar sürekli kilo aliyrm 62 ile evlendim son bir ayda 65 den 70 e Ciktm ne yapaym diyet e döndüm ama kilo artışın devam ediyr...
-
-