Mesaj Panosu

esrarengiz

23 December 2013 (19:03:03)

Benim yılbaşında bir şey yememe gerek kalmadı önüme geleni yedim zaten :D Kendime sinir oluyorum yiyince kilo almıyorum yemeyince kilo veremiyorum :))

esrarengiz

23 December 2013 (18:54:35)

Funda hangi iki şeye ağırlık vereceksin?

esrarengiz

23 December 2013 (16:54:17)

Ne var kız bişey yememişsin :D Yedin mi dibine vurcaksın frene basmicaksın :)) Bakınız: Ben :D

berkan0614

23 December 2013 (16:02:35)

Şeker hastalarının da kolaylıkla tüketebileceği doğal bir içecek olan şalgam suyu kalori bakımından son derece düşük bir içecek olma özelliği taşıyor. Yüksek tansiyon hastaları ve hamileler şalgam suyu tüketim oranına dikkat etmeli. Yarım litre şalgam suyu içerseniz ancak 15 kalori alırsınız. Diğer yandan bol miktarda içerdiği kalsiyum elementi, metabolizmayı hızlandırıcı fayda sağladığı için “şalgam suyu zayıflatır mı?” sorusunun cevabı ‘kesinlikle evet’tir.”

Prof. Dr. Mesut Başak

yani 1 litresi 30 kcal gerçekten.. Çok teşekkürler yine de @fundalı funds @esrarengiz

berkan0614

23 December 2013 (15:54:13)

@fundalı funds @esrarengiz matematiksel olarak 30 kcal dediğiniz gibi ama bana da pek mantıklı gelmedi. İçerisin de şeker içermez diyor ama eğer 30 kcal ise ben içmeye devam edeceğim..

esrarengiz

23 December 2013 (15:33:28)

Evet Berkan 1 lt= 1000 ml 10 tane 100 ml=1000 ml. Bu durumda 1 litresi 30 kalori oluyor matematiksel olarak ama az değil mi yahu?

esrarengiz

23 December 2013 (15:30:12)

Teşekkür ederim adacım :) Ya az çok tahmin ediyorum tabi de işte bizim motivasyon kaynağı da şu tartılar. İlla ki görecem o eksileri başka türlü motive olamıyorum. Bugün 80 yarım mekikten sonra 40 kadar daha başka karın hareketleri yaptık. Daha kas olmasın da ne yapsın haftada en az 200 tane mekik çekiyorum :)

esrarengiz

23 December 2013 (13:30:56)

Bugün 40 beden kumaş pantolonumu düğmesini açmadan çıkardım ama hala 72 kiloyum?? Pantolonu aldığım zaman da 74 kiloydum. 2 kiloda bir beden oynaması imkansız dimi? Pantolon aldığım zaman çok dardı üstelik. Bu kas ağırlığımın artmasına işaretse ben ne zaman tartıda eksileri görebilirim bi fikri olan var mı :(

esrarengiz

23 December 2013 (11:12:45)

Filiz hesapladim 7 taneye denk geliyor dedi geçen gün. Birkac kişi daha 7 dedi. Ada34 tü sanırım. Demek ki doğru :)

esrarengiz

23 December 2013 (10:16:23)

Işıl kilo vermiş olduğum bir pazar yazacam söz :)) gelecek ay olabilir :p

esrarengiz

23 December 2013 (10:13:03)

Günaydın şekerim :)