Mesaj Panosu

goncafiliz

4 May 2014 (14:51:44)

arkadaşlar leslie le 4-5 mil yapınca aktiviteye ne yazıyorsunuz? bir saat hafif tempo yazdım ama bilemedim yine de..

goncafiliz

4 May 2014 (14:18:35)

hayırlı olsun meltem. inşaallah güzel ve sorunsuz bir hamilelik ve doğum sonrasında bebişini kucağına alırsın..emzirirken çok güzel oluyor. dikkat edersen ve sağlıklı bol sıvılı beslenirsen hem bol bol yiyip hem de zayıflayabilirsin..:))) o günler geldiğinde tecrübelerimiz paylaşırız inşaallah.

acarpınar ben de almayı düşünmüş ve hatta sipariş bile vermişken kullanmadan geri gönderdim. kabızlıkla ilgili problemler yaratıyormuş. zaten zayıflama ilaçlarının hemen hepsi aynı sorunlara yol açıyor. ben zaten bu konuda problem yaşıyorum. (hemoroid:(( ) bence kalori takibi ,sağlıklı bir diyet ve sporla daha kalıcı kilo verebilirsin..

goncafiliz

2 May 2014 (23:52:16)

nasıl kestin ya içim cız etti okuyunca... geçmiş olsun...:((

goncafiliz

2 May 2014 (17:11:25)

yaprak güzeli hoşgeldin..bahsettiğin çayın tarifini tam olarak miktarlarıyla verebilir misin? bir de ne kadar kullandın, bir süresi var mı? ya da yan etkisi falan?

goncafiliz

2 May 2014 (14:27:53)

evet incecik6. sistem hepsini hesaplıyor. ona göre verdiğin kiloyu yazıyor.

goncafiliz

2 May 2014 (14:22:15)

tarçınlı su adeti geciktiriyor diyorlar. ben bir gün kullandım. ertesi gün adet oldum.:))) o yüzden de devam etmedim belki olumsuz etkiler diye. ama faydasını gören çok. bir daha yapayım bari. yalnız toz yerine kabuk tarçını tavsiye ediyorlar. ben de sitede öğrendim.

goncafiliz

2 May 2014 (13:49:32)

merhabalar.

att emine. gece ufaklık uyanınca cevaplarına bakamamıştım. çok teşekkürler tavsiyelerin için. bu gün karbonhidrat bayramı yaptım. simit yedim. ama anladım ki karbonhidrattan vazgeçmişim. artık beni çekmiyor. yerken zorlandım bile diyebilirim. darısı çikolataya inşaallah ..:))

goncafiliz

2 May 2014 (02:04:46)

HIMM ÇAVDARLI EKMEĞİ ÇOK SEVMİŞTİM. ONDAN YİYEYİM O ZAMAN. TEŞEKKÜRLER.

BİR SİTEDE GÜNLÜK ALMAM GEREKEN KARBONHİDRAT MİKTARINI TEST ETTİM. 245 GR ÇIKTI. ÇOK DEĞİL Mİ? KALORİ DE 1600 ÇIKTI. BRN 1200 Ü GEÇMEMEYE ÇALIŞIYORUM..

goncafiliz

2 May 2014 (01:49:49)

bir de bu kaslardan gitme işi takıldı kafama.. ekmeği neredeyse tamamen bırakmıştım ama yarın geri başlayacağım kepekliye. korktum valla..

goncafiliz

2 May 2014 (01:47:59)

ben ekmekle yağını biraz aldım. kalorisini yazarken de 1 porsiyon ızgara köfte 300 kalori olarak ekledim. zaten oruçtum. mecbur yiyecektim de 897 yi görünce dudağım uçukladı resmen..

goncafiliz

2 May 2014 (01:39:56)

bi dakka yaa. geç oldu ya anlayamadım herhalde.. ekmekli 897 demişsiniz galiba. oh rahatladım. çok teşekkürler..:))