Mesaj Panosu

goncafiliz

2 May 2014 (17:11:25)

yaprak güzeli hoşgeldin..bahsettiğin çayın tarifini tam olarak miktarlarıyla verebilir misin? bir de ne kadar kullandın, bir süresi var mı? ya da yan etkisi falan?

goncafiliz

2 May 2014 (14:27:53)

evet incecik6. sistem hepsini hesaplıyor. ona göre verdiğin kiloyu yazıyor.

goncafiliz

2 May 2014 (14:22:15)

tarçınlı su adeti geciktiriyor diyorlar. ben bir gün kullandım. ertesi gün adet oldum.:))) o yüzden de devam etmedim belki olumsuz etkiler diye. ama faydasını gören çok. bir daha yapayım bari. yalnız toz yerine kabuk tarçını tavsiye ediyorlar. ben de sitede öğrendim.

goncafiliz

2 May 2014 (13:49:32)

merhabalar.

att emine. gece ufaklık uyanınca cevaplarına bakamamıştım. çok teşekkürler tavsiyelerin için. bu gün karbonhidrat bayramı yaptım. simit yedim. ama anladım ki karbonhidrattan vazgeçmişim. artık beni çekmiyor. yerken zorlandım bile diyebilirim. darısı çikolataya inşaallah ..:))

goncafiliz

2 May 2014 (02:04:46)

HIMM ÇAVDARLI EKMEĞİ ÇOK SEVMİŞTİM. ONDAN YİYEYİM O ZAMAN. TEŞEKKÜRLER.

BİR SİTEDE GÜNLÜK ALMAM GEREKEN KARBONHİDRAT MİKTARINI TEST ETTİM. 245 GR ÇIKTI. ÇOK DEĞİL Mİ? KALORİ DE 1600 ÇIKTI. BRN 1200 Ü GEÇMEMEYE ÇALIŞIYORUM..

goncafiliz

2 May 2014 (01:49:49)

bir de bu kaslardan gitme işi takıldı kafama.. ekmeği neredeyse tamamen bırakmıştım ama yarın geri başlayacağım kepekliye. korktum valla..

goncafiliz

2 May 2014 (01:47:59)

ben ekmekle yağını biraz aldım. kalorisini yazarken de 1 porsiyon ızgara köfte 300 kalori olarak ekledim. zaten oruçtum. mecbur yiyecektim de 897 yi görünce dudağım uçukladı resmen..

goncafiliz

2 May 2014 (01:39:56)

bi dakka yaa. geç oldu ya anlayamadım herhalde.. ekmekli 897 demişsiniz galiba. oh rahatladım. çok teşekkürler..:))

goncafiliz

2 May 2014 (01:38:23)

yani ekmeksiz mi 897 kalori??? ama bir şiş kıyma. o da ızgarada pişiyor. :(:(:(

keşke yemeseydim. pek sevmem bile.. toplulukta aykırılık olmasın dediydim. çok üzüldüm şimdi.:(((((((((((((

goncafiliz

1 May 2014 (23:49:34)

ekmeksiz yediğimden ızgara köfte olarak girdim valla. 897 de içime batardı herhalde..:D

goncafiliz

1 May 2014 (23:11:02)

arkadaşlar iyi akşamlar. hayırlı kandiller. bişey sorucam. canınızı istetmiş olmayayım ama ben akşam adana kebap yedim. ama sadece etini yedim. hiç ekmeksiz. kalorisi 897 diyor. ekmekli halidir di mi? ekmeksiz kaç kaloridir acaba bulamadım bir türlü??