Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
münüre
1 July 2014 (08:34:46)ikinci hedefimide tamamlamış bulunmaktayım 4 ayda 10 kg verebildim.biraz yavaş ilerliyorum ama spor yapmadan bu kadar oluyo ayrıca artık başlamam lazım yoksa vıcık vıcık bi insan olucam hiç istemediğim bişey hafif hafif başlasam fena olmaz :)kendimi tebrik ediyorum zoru hatta benim için imkansız olan bişeyi başardığım için..sıra 3 . hedefimde yani 60 kg da..Allahın izniyle oda olucak..
-
-
münüre
25 June 2014 (14:01:33)bade58 .. ben öyle diyorum koyuyorumda babamda zorluk çıkarıyo istemiyor..hele abim hiç baş olmuyor .. gerekçe olarakta insanları tanımıyormuşuz ..halbu ki hepsi boş ..kendi istediğim insanla evlenmemi istemiyolar..
-
münüre
25 June 2014 (11:52:08)nihan42 senin kilon fazla değil ki canım ya .. ben 77 76 lardan düştüm
-
münüre
25 June 2014 (11:51:04)kızlar hepinize teşekkür ederim yorumlarınız için erkek arkadaşım takmıyo zaten hatta zayıflamamı ıstemıyo .. valide de önemli değil ama nişandır düğündür göbekli bi gelin olmak istemiyorum tek derdim bu şimdilik ::)
-
münüre
25 June 2014 (11:23:00)elimden geleni yapıcam bide bu aralar oldukça stresliyim ben hep stresliyim zaten biri biter biri başlar .. isteme olayları falan olucak zayıflıymda valiide ayy bu ne şişko gelin diyemesin :)
-
münüre
25 June 2014 (11:04:37)evet yaklaşık 2 aydır 10 metre bile yürüş yapmadım ama ramazanda yaparım inşallah bide teravi namazları falan var bol bol haraket zaten ramazanda kilo veren bi yapım var hadi olsun 4 kilo :) keşkeeeeee .. (inşallah)
-
münüre
25 June 2014 (10:24:49)arkadaşlar 3 martan şu ana kadar 9 kg verdim hayatımda bu kiloda hiç olmamıştım .. ama bayrama kadar da 60 ve ya59 olmak istiyorum sizce başarabilirmiyim Ramazanda nası olcak ?
-
münüre
20 June 2014 (08:16:36)evet arkadaşlar bu gün çok mutluyummm :) ikinci hedefime 1 kilocuk kaldı sadece 9 kiloyuda doğaya saldım :)))
-
münüre
19 June 2014 (14:13:29)att emine122 bilemiyorum :( izinde alamıyorum ki hastaneye gidiym ya of :(
-
münüre
19 June 2014 (13:24:47)iştahım hiç yok bi halsizlik bi baş ağrısı bi boğaz ağrısı niye böyle oldum ben ya tam atlatmıştım hastalığı düzelmiştim ağrılarım falan geçmişti sanırım daha ağır yakalanıyorum.. işin kötüsü annem diyet yaptığım için hasta olduğumu sanıyo :( ve cok kızıyo yemıyorum dıye ama iştahım yok :( bu günki listeme bi baksanıza öğlende bir bardak kefiri zor içtim :( oda iyce halsiz düşmeyim diyee :( noluyoki banaa