Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
melkuzu
24 May 2014 (15:34:58)Arkadaslar oncelikle depremden etkilenen herkese buyuk gecmis olsun.rabbim ulkemizi felaketlerden korusun.hulya123 tarcinli suya gelince 1 su bard.suyu 1 tatli kasigi toz tarcinla kaynat.sogumaya birak soguyunca 2 litre suyun icine karistir ve ic ben dun ekstrada 2 litrwde normal su ictim
-
melkuzu
24 May 2014 (13:12:14)Kizlar tarcinli su resmen mucize benim iciin dun 1 buck litre tarcinli su 2 litrede suu ictim.diyetime aynen devam ettim.yatmadan once ictigim sulardan da kayynakli tabi 64.9 dum.sabahh 62.1 le uyandim:-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)
-
melkuzu
23 May 2014 (11:26:08)kızlaaar çok kötusunuz.yazdıklarınızı okurken midem kazındı resmen.sabah sinirlendim sadece yesil çay ve kepekli galeta yedim sadece...ve öldüm resmen yaa ben motive oliyim diye siteye girdim.resmen ağzımın suları aktı
-
melkuzu
23 May 2014 (07:10:25)Gunaydin arkadaslar.moralim cok bozuk nerdeyse 1 haftadir hergun 100-200 gram aliyorum.acaba R olacam ondan olur mu ki kalorilerdeki yanlisi takip eden arkadaslar beni de uyarablilrler mi rica etsem:((((((((
-
melkuzu
22 May 2014 (15:46:23)Easy1515 supersin cok ii gorunuyosun.benimde boyum 160 kilom 63 nerdeyse ayni orandayiz.ama sen daha kucuk zayif gorundum gozume.ya da ben kendimi hep eski halim gibi goruyorum.77 den 63 e dustum 5 ayda felan bende
-
melkuzu
22 May 2014 (10:55:06)merhaba arkadaslar.mutlu yıllar lilyum....ayy iyiki siteya üye olmusum valla yazdıklarınızı okuyorum.faydalanıyorum.gözümüü sizle acıyorum.bende okullar bitene kadar yani 30 hazirana kadar 59.99999999 :)) olsam bariii.olabilirmıyim arkadaslar.benim menumde arada bi bakıverin bana da küçük uyarılar veriverin size zahmet..
-
melkuzu
22 May 2014 (10:55:04)merhaba arkadaslar.mutlu yıllar lilyum....ayy iyiki siteya üye olmusum valla yazdıklarınızı okuyorum.faydalanıyorum.gözümüü sizle acıyorum.bende okullar bitene kadar yani 30 hazirana kadar 59.99999999 :)) olsam bariii.olabilirmıyim arkadaslar.benim menumde arada bi bakıverin bana da küçük uyarılar veriverin size zahmet..
-
-
melkuzu
20 May 2014 (19:58:06)Ben taze alip temizleyip buzlugaatmistim.yarin havuclu zeytinysgli yapacam.kalorisi cok geldi ama.
-
melkuzu
20 May 2014 (19:50:24)zeytinyagli barbuya 328 zeytinyagli barbunya pilaki 265 farki ne arkadaslar
-
-
melkuzu
19 May 2014 (20:11:17)Merhabalar arkadaslar calisan bi bayan olarak sinir oluyorum haf.sonlarina h.ici 800 lerde olan kalori h.sonu 1200 lere yakin.cildiracam.h.ici verityom bi kac gram h.sonu hooop aliveriyorum.o yuzden kac gundur yerimde sayiyorum:(((((((((