Mesaj Panosu

meltemefe

4 February 2015 (17:14:36)

:)

meltemefe

2 February 2015 (13:43:02)

Sporsuz veremezsin...

meltemefe

27 January 2015 (08:41:21)

Bir süre tadını beyenmiyorsun sonra zamanla alışıyorsun. Kahve ve Çayı şekersiz içiyorum. Şikerli olunca rahatsız oluyorum. Sakarin in sağlıklı olmadığını biliyorum. Içeriğindeki şeker kilo aldırmıyor ama normal şekerden daha kötü.

meltemefe

22 January 2015 (18:02:40)

Burdayım burdayım 2 haftadır işi sıkıya aldım, 2 haftada 3 kilo verdim artık bir Alıp bir vermekten bayıldım oyüzden daha çok sıkıyorum kendimi kopukçum ;)

meltemefe

17 January 2015 (17:34:38)

Kişiden kişiye Değişiyor 2 hafta sürende var 4 hafta sürende var

meltemefe

15 January 2015 (08:44:26)

Kaytaracagın zaman zayıfladıgında neler giyeceğini düşün ;) sana kalsa kaytaracaktın yine ;)

meltemefe

15 January 2015 (08:22:21)

Günaydın

Bugün formdasın bakıyorum... Akşam sporunu yapınca daha zinde gördüm seni ;)

paradoks

14 January 2015 (09:15:54)

Günaydın @meltemefe işim gereği devamlı ayakta ve hareket halindeyim sanırım bu yeterli olmuyor...

gkbn

14 January 2015 (08:46:28)

günaydınn:)) @meltemefe sayende dün leslie 4 mile yaptım.çok memnun kaldım.ne dışarda yürüyerek ne de koşu bandında yürüyerek bu kadar ter atmamıştım:))) çok teşekkür ederim.herkese tavsiye ederim.

meltemefe

14 January 2015 (08:12:56)

Günaydın

@paradoks

Ben haftanın 5 günü 2 saat spor yapıyorum ama girmiyorum yaptıgım sporu benim gibi yapan çok arkadaşımız var...

meltemefe

13 January 2015 (09:20:00)

Havalar soğuk oldugu için diyet yapmak zor oluyor. Vücudu ısıtabilmek için çok efor harcıyor.. Bu durumda canımız karbonhidratlı yada tatlı gibi şeylere ihtiyaç duyuyoruz.

2 aydır aynı kilodayım ama yağdan verip kas almışım...