Mesaj Panosu

meltemefe

7 January 2015 (16:45:23)

Semra kaplan

1200 kalori normal 1700 kalori Alman gerekmiyor ayrıca Bazal metabolizmaya göre değişir a kişisi 1300 kalori ile kilo almaz b kişisi 2000 kalori ile. Bazal metabolizma yaşa spora vb şeylere göre değişir.

meltemefe

7 January 2015 (13:16:01)

Acarfatma ödem arttırıcı maydonuz mısır püskülü ve kiraz yada Vişne sapını bir litre suda kaynatıp süzüp içebilirsiniz . TADI çok güzel degil ama faydalı.

meltemefe

7 January 2015 (13:13:52)

Kopuk kendin yaparsan daha sağlıklı olur kefiri

meltemefe

7 January 2015 (11:52:06)

Kopuk geri dönmek lazım acil.sen gittin kimsecikler yok ortada

meltemefe

6 January 2015 (15:49:54)

@gaye Alper düşük kalorili beslendiğin için normal.. Diyet yaparken Alman gereken en az 1200 kalori.. Vücudun ihtiyacı olan enerjiyi almadığın için vücut kendini tutuyor...

meltemefe

6 January 2015 (09:04:01)

Cisim evde olsam yapardım ben ;)

meltemefe

6 January 2015 (09:00:23)

Günaydılar buz gibi hava üşüdüm ;(((

meltemefe

30 December 2014 (11:12:33)

Elif listene biraz gözattım hiç salata yada meyve yemiyorsun

meltemefe

30 December 2014 (10:23:01)

Herkese şimdiden iyi yıllar ;) Yılbaşı gecesi az zararla atlatmak bizim elimizde kesinlikle ;)

Herkese az kalorili bir gece geçirmesi dileğiyle musmutlu yıllar dilerim ;))

meltemefe

28 December 2014 (20:47:43)

Yeteri kadar spor yapmamaktan

meltemefe

28 December 2014 (17:05:45)

@viyolanistt

Boşver okadar önemli degil fazla olsun az Olmasın... Birde ilk Başlarda hızlı zayıflanıyor sonra yavaşlıyor ilk ay 5 kilo verdim şimdi 3 kiloya düştü.. Vücuttaki ödem atlıyor.