Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
nero5
30 September 2015 (14:37:02)Aynen sanırım benim de duraklama başladı mı nedir 105 te takılı kaldım haftanın ortası oldu tık yok
-
-
nero5
29 September 2015 (21:07:53)Vallahi ne diyeyim bilmem ki bir lor dedim herkesin iştah açıldı iyi ki de köy tereyağı ile yaptım yazmamışım... :)
-
bkyavas
29 September 2015 (16:26:56)@alcadras Bir avokado buralarda 4-6 TL arası, bir tanesini her gün çeyrek olmak üzere en erken 4 günde bitiriyorum. Zira bir avokadonun kalorisi inanılmaz yüksek, 564 kcal, sanki meyve değil de kebap mübarek.
@Nero Evet, lorlu omlet bayağı güzeldi, sabah ben de lorlu mini dürüm yaptım, ekmek yemezdim hiç, bugünlerde şu küçük dürümlere (25g olan) sardım.
-
-
nero5
28 September 2015 (19:33:55)Vücut bu gün bayram etti vallahi sebze et meyve herşeyi aldı biraz toparlanır sanırım... :)
-
nero5
28 September 2015 (19:32:01)Bak alcadras abini örnek al ekmek yemedin mi böyle tolgaya düştüm düşmedim diye düşünemezsin işte parlak zeka.. :P
-
-
-
-
nero5
27 September 2015 (19:44:48)Olur alcadras olur kilo da verirsin kariyerde yaparsın istedikten sonra... :)
-
nero5
27 September 2015 (15:35:17)Ne galiptir sabahtan beri karnım acıkmadı dün yediğim kavurma hala midem de gibi hissediyorum vallahi... :(