Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
nihal42
5 May 2015 (13:30:38)daha 3 gün önce 1 kilo geçti elime @ezgimebru abla :))ben çok sevıyorum özellıkle hafıf şekerle karıştırınca mukemmel oluyor.. annem inek sütü aldı komşumuzun akrabasından ağızı sütle karıştırınca sütte ağız oluyor. binevi maya görevinde... anneme dedim o kadar anne bak yapamayacaksan komşumuzu çagırayım yok yaparım dedi eee ne de olsa eskiden koyunları varmış :) güvendım verdim yap diye. bilin bakalım ne oldu.. çok fazla kaynatmış meğersem peynir oldu. bıldıgımız saf yağlı lor peyniri. annem bır gun boyunca suyunu süzdü ... ve bende gidip tekrardan komşumuzdan ağız sütü siparişi verdim getirecekler tekrardan ama bu sefer komşumuza yaptıracagım :))
-
nihal42
5 May 2015 (13:16:26)@müher hocam bravo valla azminize hayran kaldım. şu sizdekı azmin 56581312564 de 1 ni bana gönderseniz ne güzel olur :))yatıgınız diyeetteki püf noktalarınızi önerilerinizi '' Nhal bak bunu yersen fena halde kilo verırsın hem sağlıklı hem kalorısı az'' diyebılecegınız besinler nelerdir..
-
nihal42
5 May 2015 (13:16:19)@chemıst41 valla sabah oyle guzel oluyor kı . keşke yapma imkanınız olsa.
-
nihal42
5 May 2015 (13:16:00)@ezgimebru abla tebrıkler . bu arada panoya yazamadıgım gunler yazdıgınız bilgilendirici yazılar buyuk bır zevkle takıp edıyordum. çok faydalı şeyler paylaşıyorsunuz. hazır sözu gelmişken ağız sütünü duydunuz mu.. kuzunun yada ineğin ilk sütü olarak geçiyor. bunun hakkında bir bilginiz var mı. kaç kalorıdır vs.
-
nihal42
5 May 2015 (07:57:09)günaydın arkadaşlarr. :) ohh ben sabah 45 dk lık sporumu yaptımm.. darıısı yapmayanların başına ..:)
-
-
nihal ediz
2 May 2015 (22:47:31)Sayın yönetici squat i sayı olarak yazabilir misiniz 25,50 gibi... Teşekkür ederim
-
-
nihal42
25 July 2014 (17:14:26)meltişkonun beyin erorr verdi . not found 404 :)) :) :) ah şu sistem herkesi ne hale getiriyor :)
-
nihal42
21 July 2014 (10:56:25)günaydın arkadaşlar ..dün sormuştum aağız sütünü verdiğiniz cevaplar için teşekkür ederim( neclagül sarıkadir kortaç ) lakin sormak istediğim soru asıl şu.. ağız sütü kaç kalorıdır tahmınen :) bende bayılırım bu arada. eser mıktarda seker katınca tadı çok güzel oluyor .. komşumuz getirdi de dün afıyetle yedim.. lakin kalorısı ne kadar bilmiyorum .. bilgilendiririseniz sevınırım..
-
-
nihal42
19 July 2014 (22:49:06)Babam bir laf söyledi dün.. affınıza sıgınarak söylüyorum '' İT İTİ ISIRMAZ '' durum aynen şuan önü gösteriyor.. Almanya başkanı Merkel “İki taraf da acı veren tavizlerde bulunmayı kabul etmek zorunda. Ama nefsi müdafaa söz konusu olduğunda İsrail’in yanındayız diyorsa ve ABD başkanı da israili destekliyorsa ne kadar doğru söylenmiş bir söz olduğunu anlayabiliizz...