Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
sadness
26 September 2014 (11:42:06)İskenderi falan geçtimde kapadokya demeyin bariii :)) Giden var gidemeyen var :))
Bu arada çubuk tarçında gördüm mesajlarda aklıma geldi ya ben bir ara almışım koca bir paket annemlerde duruyor ama son kullanma tarihi 2012 :D kullansam bir zararı olur mu ki acaba kuru odunumsu bişey sonuçta.
-
-
sadness
25 September 2014 (17:53:30)Bugün fazlasıyla hırslandım artık. Güzel bir beslenme düzenine girmek ve spora başlamak için işten çıkmayı bekliyordum, fakat 1-2 ay sonra çıkışımı verebilirmişim ancak :@ Bu akşam yürüyüşe de başlıyorum inşallah.
-
sadness
25 September 2014 (16:10:51)Ben içtim yeşil çayımı yemekten önce :)) mesai bitmeden 18:30 gibi tekrar içeceğim. Birde akşam yemeğinden sonra içsem 4 olacak, çok mu olur acaba lacoste? Normalde 1-2, en fazla 3 bardak içerim.
-
-
-
-
sadness
24 September 2014 (16:00:01)Mobil uygulama çok iyi olur ya, sürekli pc başında olsam da arkadaşımda kullanıyor arada, sonra geçmiş mesajlara bakmak zamanımı alıyor hepten kopuyorum buradan
-
sadness
24 September 2014 (15:57:02)Ben siteye göre gerideyim :) çoğu kez porsiyonlarımı, ekmek miktarını fazla yazmama rağmen. Ayrıca her gün ev-iş arası toplamda 25 dk hızlı tempo yürüyorum ama kalori yakımı olmadığını düşündüğümden eklemiyorum buraya, eklesem daha fazla kg kaybı gösterecek :))
-
-
sadness
22 September 2014 (14:45:57)kopuk ben 15 gün yapabildim, o kadar dayanamadım seveni çok ama ben pek sevemedim.
-
sadness
22 September 2014 (14:42:10)Tuba tarif çok güzelmiş teşekkürler adaşım :) özellikle hamurunun akşamdan hazırlanması :) kepekli un alıp poğaça yapmaktansa bunu yapmak yararıma olur :D yulaf ezmesi de vardı evde öylece duruyor onuda katabilirim içine.