Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
selinfs
7 January 2015 (12:51:29)Ankara'nın -9 derece soğuğuna rağmen 40 dk. yürüyüş yaptım. üşüdüm mü? üşüdüm. ama bittiğindeki mutluluk paha biçilemez. :)
-
lacoste
7 August 2014 (14:21:40)@miyavcan tebrik ederim darısı ideal kilona ulaşmaya...
@chemist41 son kez öz olarak yazacağım, ben sana revani pide vs konuları söylediğimde de aynı tavrı göstermiştin o yüzden klasik chemist41 cevapları dedim, seni tanımam, artık tanımakta istemem... Seviye konusuna gelince bu konuda yorumda bile bulunmayacağım, ve senin tarzınla sana cevap vermeyeceğim, sitede ki diğer arkadaşlardan da özür diliyorum bu tür konuşmalara şahit olduğunuz için... Ben her zaman doğru bildiğimi söylerim...
@selinfs bana özelden ulaşırsan tetkitleri, raporları vs paylaşırsan sana yardımcı olabilirim yıllardır Annemle uğraştığım için tecrübeye sahibim diyebilirim.
-
selinfs
7 August 2014 (14:05:04)chemist41 çok teşekkür ederim iyi dileklerin için. ama bu illetten ameliyatsız kurtulmak pek mümkün görünmüyor. :(
-
selinfs
7 August 2014 (13:45:14)Herkese selam. Arkadaşlar bende 6 cm çapında miyomlar var. doktor ameliyat sınırına yaklaşıyorsun dedi. 6 ayda bir kontrole gidiyorum. Çok korkuyorum ameliyat olmaktan.bu arada soğan suyu kürünü duydum. araştırdım kimi memnun kimi miyomumu büyüttü diyo. Karar veremedim bir türlü bu kürü yapan ve memnun kalan var mı ? cevaplarınızı bekliyorum. Şimdiden teşekkürler.
-
selinfs
29 May 2014 (11:41:49)Bebeğim 123 aktardan alınan mayalr kuru maya. sen hiç yapmadığın için sıkıntı olur. kuru mayayı canlandırman gerekecek çünkü.. ankarada ziraat fakültesinde canlı satılıyor. bende Çukurova üniv. telefon et. ellerinde olup olmadığını satıp satmadıklarını sor. yada çok uzak değilse git bence. bir litre soğuk sütün içine canlı mayadan 4- 5 adet atıyosun. oda sıcaklığında karanlık bir yerde 24 saat bekletiyosun. sonra plastik süzgeçten geçirip kefir mayalarını topluyosun. kesinlikle metal değmeyecek o zaman ölüyo. mayaladıkça çoğalıp üreyen bir şey kefir. günlük sütten yaparsan daha güzel oluyor. şişe sütler var ya bence ondan yap. mayayı at içine beklet. kolay gelsin.
-
selinfs
29 May 2014 (10:26:27)herkese günaydın.vicca, ben geçen sene çok mayaladım çokta güzel oldu. ankarada ziraat fakültesinde satılıyor. Başka şehirde isen ve ziraat fakültesi mevcutsa sormanı tavsiye ederim. Onların kefirleri güzel oluyor.
-
selinfs
28 May 2014 (17:57:03)permanganat bende geçen sene çok yapıyordum. sütün yağlı olmasıyla ve kefirin adediyle alakası var. çok mu koydun?
-
selinfs
26 May 2014 (10:24:47)herkese günaydın. arkadaşlar ayvalık tostunun kaç kalori olduğunu bilen var mı?
-
selinfs
17 May 2014 (23:31:48)Hafta sonundan nefret edenler derneği mi kursak ne?Ben direk muhtar adayı olurum. Her hafta sonu bozulur mu bu diyet arkadaş yaaaa! Bi daha ev oturmasına asla gitmiycem. Çok pişmanım. çok üzgünüm :((((((
-
selinfs
13 May 2014 (17:36:50)bi daha detoks , şoklama vb. şeyler yok. Hem başım ağrıyor hem halsizim hem mutsuzum . daha ne olsun. Ayran detoksu yaramadı bana. :(
-
-
selinfs
29 April 2014 (13:29:42)selam herkese. ben çok acıktığım da ya da halsiz düştüğümde bir avuç yaban mersini yiyorum.Şiddetle tavsiye ederim. Hem tatlı ihtiyacı gidiyor, hem metabolizmayı hızlandırıyor, hem tok tutuyor, hem de kalorisi çok düşük.Sevgiler.