Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
sema40
9 March 2015 (06:29:18)günaydın arkadaşlar..hafta sonunu atlattık şükür..tabi havalar güzel olunca daha çok dışarda vakit geçirdik ve daha az kalori aldık..yazın kilo vermek daha kolay olacak inşallah..
-
sema40
8 March 2015 (19:32:07)Site yapılamayacak diye çok korkmuştum.. Teşekkürler sorunu hallettiğiniz için.Okadar alışmışımki bir boşluk hissettim dün..
-
-
sema40
5 March 2015 (08:52:27)günaydın arkadaşlar..Yeni denediğim çayım L karnitinli karışım çayı...faydası var gibi ..hem canlandırıyor hemde sindirim sistemime iyi geldi..deneyen varmı bilmiyorum ama tavsiye ederim..
-
sema40
4 March 2015 (14:38:32)merhaba temk...vki niz baya düşük zaten..bencehafta sonu kızartma ve poğaça ,hamur işi türlerinden uzak kalmanız yeter gibi..birde spor yapıyorsanız bir probleminiz kalmaz..çok sıkmanıza gerek yok gibi duruyor...
-
sema40
4 March 2015 (08:49:34)günaydın arkadaşlar,,ışıltı benim iş yerindeki yemek çözümüm eski yediğimin yarısını almaya çalışıyorum ve tatlıları ,pilav,makarna hiç almıyorum tabağıma...ozaman yemiyorsun alınca önünde sohbetle farketmeden yiyorsun yoksa...
-
-
sema40
2 March 2015 (21:55:49)Bence acele edip kaygılanma muhakkak bir verme dönemine geçersin.. diyeti sıkı yap 1000 kaloriyi geçmemeye çalış..bak haftaya verirsin en kötü 300 gr..
-
sema40
2 March 2015 (21:45:22)Bence stres yapma sunum turhan bazen insan diyet yaptığı halde alıyor bile..öteki haftaya muhakkak verirsin bende öyle oldu..
-
sema40
2 March 2015 (19:21:50)Leslie 3 mile geçtim bugün..kendimi çok iyi hissediyorum.. Herkese tavsiyem sadece diyetle olmuyor bir kere yapın devamı gelecek emin Olun...
-
sema40
2 March 2015 (08:47:51)günaydın arkadaşlar..yeni bir hafta başına başladık..herkese kolay gelsin..
-