Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
fundalı funds
23 January 2014 (09:52:44)geçmiş olsun canım inşallah tamamen geçmiştir hastalığın bu sene çok lanet bu hastalık hep tekrarlıyor maalesef :( az yemişsin yine bence daha sağlam bir kahvaltı edebilirdin bence faydalı besinleri yemekten korkma ama çikolataya falan biraz ara ver bence sen çok yiyorsun bu tarz şeyleri
-
fundalı funds
23 January 2014 (08:59:33)yemiyorum canım ama ben artık ideal kilomun altında olduğum için yiycem bundan sonra sabah, öğle, akşam 3 öğün olarak aslında bu şekilde iyi ama kalorim çok az oluyor bu sefer biraz arttırmam lazım ömür boyu bu kadar az kaloriyle beslenemem
-
-
fundalı funds
22 January 2014 (21:44:40)Ooo siz çok dayanıksızsınız kızlar ben 3 te yiyorum bi daha yemiyorum :D
-
-
-
-
fundalı funds
22 January 2014 (14:18:59)iyi günler hekese sevimcim Allah hayırlısını nasip etsin herşey gönlünce olsun dilerim
-
-
fundalı funds
21 January 2014 (21:25:54)lursun canım zaten ben dahil herkes 2-3 kilo altında olmak istiyor ideal kilonun eğer incelmek istiyorsan hoş gerçi incesinde sen ama bütün kaslarını çalıştıracak bir spor yapman lazım pilates gibi mesela spor için bence günün her anı uygundur
-
fundalı funds
21 January 2014 (21:03:57)Ooo bişey kalmamış ki ulaşmışsın ideal kilona dediklerime dikkat edersen çok daha hızlı olur kilo vermen