Mesaj Panosu

tuba trk

8 June 2013 (10:04:51)

59,9:) sonunda ellili bir sayıya ulaştım

kendimi 59 kilo sayıyorum azmüğ cezmü kast eyledim ve oldu.

son 3 kilom kaldı:)

aferin bana:D

tuba trk

8 June 2013 (10:02:27)

yağsızkız

bu siteyi takip ederse zaten bir zxman sonra kendiliğinden bir otokontrol kurar kendi içinde.

kalori takibi yapmadan önce şu kadarcık şeyfen ne olur ki diye onu bunu atıştırıp duruyorduk, ama şimdi bilinçlendik ve seçici davranıyoruz arkadaşının interneti varsa eğer bu siteyi yada bu içerikteki sitler, takip etmesini sağlayabilirsin

tuba trk

7 June 2013 (22:02:04)

60.1hemencecik sabah olsun ve 59 lu bir rakam göreyim baskülde

tuba trk

7 June 2013 (09:05:13)

tebrikler symfrt çok güzel bi başarı.

insan istedikten sonra herşey mümkün.

insan kilo verince şöyle diyor" neremde taşıyormuşum ben bu kadar ağırlığı:)"

tuba trk

6 June 2013 (14:19:29)

ada34 teşekkürler.ben bunları zaten yemiyorum ama yürümeyi bıraktım belki ondan durmuştur.bugün biraz yürüyeyim o zmaan

tuba trk

6 June 2013 (10:54:09)

6 kilo verdim ama şu aralar çok yavaşladı ne yapmam lazım

tuba trk

4 June 2013 (11:01:07)

arkadaşlar ben lipitabs biye bir hap kullandım 9lu zayıflama çayı içtim spor yaptım vede karpuz yedim hepsini bir ayda yaptım 6 kilo verdim.lipitabs bıraktım hala aynı hızla kilo veriyorum.

9lu çayıda bıraktım yine birşey değişmedi

sporu da bırakmış gibiyim bu aralar ama o farketti gerçekten yavaşladı.

yani diyeceğim şu lipitabs kullanmayı düşünen varsa kullanmış biri olarak söylüyorum faydasız

tuba trk

4 June 2013 (10:59:01)

yaz gelince ister istemez karpuz diyeti yapılıyor.bir kere kestiğin karpuz bir hafta dolapta duruyor mecburen ara ara yiyorsun onu yedim diye başka şeyleri de azaltmak zorunda kalıyorsun aslında tam bir karpuz diyeti oluyor.ben öyle listeli kayıtlı diyetleri sevmyrm kendi istediğimi azar azar yemeyi seviyorum.

karpuzu hem kahvaltıda ve diğer öğünlerdede yiyorum.bugün yalnızca 500 kalori alıcam.dün 1300 idim vücudumu şaşırtmam gerekmiş.

inşallah faydası olur

tuba trk

3 June 2013 (17:53:31)

sevisevi

diyetin ilk haftaları bir anda kilo veriliyor sonra bir duruyo vücut tamam mı devam mı diyor sonra devam.

ben 6 kilo verdim duruyor bazen diyeti bozma morali de

tuba trk

3 June 2013 (16:27:20)

her dakika tartılıyorum ben ama sabahki kilomu önemsiyorum

kalorimi 1000 de sabitledim ama vücudumu şaşırtacağım bir gün çok az yicem bigün 1500

vücut neye uğradığnı şaşırsın:)

tuba trk

1 June 2013 (23:09:03)

yazın geldiğimde zayıflamış olarak görüşürüz belki:)vazgeçme

dediğim gibi sporunu buraya yazmayınca oluyor.bende siteden ödül almış birinn yorumunu okuyunca farkettim bunu oda öyle yapmış