Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
bebeqim123
27 January 2014 (19:25:49)Funda o durum kişiden kişiye değişir ben dogum yaptıgım dakikadan itibaren oldum kimisi emzirme dönemi boyunca olmuyor
-
bebeqim123
27 January 2014 (17:42:23)Stubborn nasıl yani o kadar çokmuymuş sitede yazıyormu başka yerdenmi baktın
-
bebeqim123
27 January 2014 (16:32:07)arkadaşlar bir yemek kaşıgı büyüklükteki kuyruk yagının kalorisini bulamıyorum
-
bebeqim123
27 January 2014 (15:33:58)şu bi kaç gündür çok dikkatimi çekti gerçekten ekmegi unutmuşum elim hiç gitmiyor evde simit varsa ona elim gidiyor :) oda her zaman evde olmuyor tabi
-
bebeqim123
27 January 2014 (15:28:44)meyve yeme canım akşam şahsen ben yemiyorum ızgara yada haşlanmış bir şey seç et tarzı yada karnıbahar brokoli gibi yada yogurt salata gibi
-
-
bebeqim123
27 January 2014 (15:21:58)sonuçte kızartıp tepsiye öle sermişler kızartma işleminden geçmiş yani
-
bebeqim123
27 January 2014 (15:16:41)sevimmmm patlıcan kızartması haricinde gayet güzel gitmiş listen
-
bebeqim123
27 January 2014 (11:19:27)Canım benim listeme bakacağı bi an aklımdan çıktı evet haklısın yarım yamalakta olsa hepimiz karataycıyız :))
-
bebeqim123
27 January 2014 (10:05:18)bu aralar saçma sapan şeyler yesemde elfino dedigimi yap gittigim yoldan gitme diyebilirim sana dünkü listemde 2 küp şeker harici yediklerime bakarsan yada funda arkadaşımız bu konuda daha titiz onun listeleine bakarsan fikir edinmiş olursun yada facebook ta KARATAY MUCİZESİ adlı sayfayı takip edersen ufaktan başlamış olursun zamanla ne yiyip ne yememen gerektigini ögrenmiş olursun
-
bebeqim123
27 January 2014 (10:00:48)canım benim diyetim dört dörtlük karatay demedim ki. karataycıyız dedim yani karatayı biliyoruz elimizden geldigince uygulamaya çalışıyoruz demek istedim.karatayda protein sebze ve agırlıklı karbonhidrat yok. sen ben veya diger arkadaşlar karatayı uygulayabildigimiz kadarıyla kilo verebiliyosak arkadaşada şunu yeme bunu ye diyerek 2 3 tüyo vererek yönlendirirsek oda verebilir