Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
kopuk5960
4 July 2014 (14:10:48)aaa rabiş senin düşük kalorili şeylerle ne işin olur zaten hayatım ya , mangal başları,börekler fıstıklar varken sen yulafı kepegi napıcaksın yanii :)
-
kopuk5960
4 July 2014 (14:09:01)bu arada dün migrostan tam buğdaylı tortilla ekmegi buldum.1 pakette 10tane felan var ve 5 lira gibi bişeydi. Mesela canınız dürüm vs çektiginde,içine bikaç tane ızgara köfte,sogan,domates,baharat katılarak ve en sonunda tost makinasına 2 dk bastırarak cok güzel ve düşük kalorili bir aksam yemegi cıkarılabilir. yanında da cacık oh mis
-
-
kopuk5960
4 July 2014 (13:52:34)burcu ben de lor peyniri koymadım ama biraz kırmızı biber ve maydanoz katmıstım. tadı yavan cook lezzetli degil tabiki ama ben sabah kahvaltılarında yiyordum onu,peynirle yeş,illikle dürüm gibi yapıyorm o zmn gayet lezzetli geliyordıu
-
-
-
kopuk5960
4 July 2014 (12:38:11)semat senin verdigin yulaf kepekli krep tarifi cok başkaymıs.açıkcası onu ben de cok yaparım ama istege baglı olarak lor peyniri fln konuluyor.senin yaptıgının kalorisi bi hayli yüksek.süt tozu fln gibi kimyasal şeylerede gerek yok bence.
2 yemeık kasıgı yulaf kepegi,7-8yemek kasıgı light süt karıstırıp yarım saat kadar bekletiyorsun. yulaf sütü emiyor iyice.sonra 1 yumurta akını katıp, çeşitli baharatlar ve istege baglı lor peyni,rmaydanozla birlikte teflon tavada yapıyorsun. teflon tavaya 1 damla zeytinyagı damlatıp,peçete yardımıyla yagı siliyosun .tava iyice kızıncada karısımı tavaya cos diye döküyorsun. iki çevir tamam hazır krep.
-
kopuk5960
4 July 2014 (12:35:13)saçmalamayın bence ne kefeni ne ölümü,agzınızı hayır için valla kulaklarınızı çekicem
-
-
kopuk5960
2 July 2014 (22:25:34)saltanatcım hiç bilmiyorum ama r öncesi şişme olur, cok yorulduysan veya ayakta durdurysan olabilir. üşüttüysen olabilir.cok yediysen olabilir. sindiremiyorsan olabilir:)) kafana takma derim ben.
-
kopuk5960
2 July 2014 (16:40:53)canım sizin için çekirdek aile salonunda bile yapsam sıgarsınız merak etmeyin,neyiniz kaldıki:)
-
kopuk5960
2 July 2014 (16:37:38)hahahahah hercaiii :)))))))) hanginizdiniz bana cikolata göndericekti, biri de bana cok yakındı:) bilemiyorum belki bigün tanısmak nasip olur chemsitin arabası ile gezmekte:)