Mesaj Panosu

tuba trk

1 June 2013 (08:54:02)

60,5:) istikrarlı ve sağlıklı bir şekilde kilo veriyorum 1 temmuzd 54-56 kilo olacağım çok mutluyum.eşimde benime birlikte kilo verdi o da toplamda 3 kilo verdi.yaza süper bir çift olarak giricez:)

tuba trk

31 May 2013 (18:02:05)

dilekcim yediklerine baktım da sen doğru düzgün yemek yemiyorsun 670 kalori alıp 750 kalori yakmışssın. bende 1000 kalorinin altında beslenyrdum sonra hemen geri aldım şimdi tam 1000 kalori alyrm.

tuba trk

31 May 2013 (17:59:17)

dilekbtnn arada olur öyle önemli olan sabahki kilon.gün içinde değişiyor çünkü.

tuba trk

31 May 2013 (10:53:20)

okulda kermes var ister istemez yedim bütün hafta kermes vardı diyetimi baltaladı ama yinede 1 kilo daha vermişim.60 kiloyummmm

çok yaklında 50ler gelicek ve 56 da duracağım

tuba trk

31 May 2013 (10:41:25)

60 kiloyum toplamda 6 kilo verdim

tuba trk

30 May 2013 (06:51:35)

su içmekte zorlananlara bir tavsiye bir küçük su alın ve elinizde dursun.elinizde olmazsa aklınıza gelmiyor.elinde olursa farkında olmadan içiyorsun.bi de bakıyorsun bitmiş.

tuba trk

29 May 2013 (20:53:21)

arkadaşlar 1 dilim karpuz tam olarak ne kadar oluyor.karpuzdan kestiğimiz her dilim mi yoksa o dilimi de kesip tabaklara böldüğümz küçük dilimler mi

tuba trk

29 May 2013 (17:56:41)

bugün tam 1,5 litre su içtim okulda

tuba trk

29 May 2013 (17:56:17)

arkadaşlar 1 dilim karpuz tam olarak ne kadar oluyor.karpuzdan kestiğimiz her dilim mi yoksa o dilimi de kesip tabaklara böldüğümz küçük dilimler mi

tuba trk

29 May 2013 (11:33:22)

goncu tşkkrler.inşallah dediğin gibi olur

tuba trk

29 May 2013 (11:32:43)

hüsniyecim teşekkür ederim şu an 61, 3 kiloyum 57 kilo olmak istiyorum az kaldı evet.inşallah 1 temmuza kadar şstedgm kiloda olurum, hepimiz oluruz