Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
esrarengiz
6 September 2013 (00:43:52)Eylem kimi kast ettiğini anladım ama o kişi hiç görünmüyor şu anda. Başarı hikayelerinde hikayesi vardı yok şimdi...
-
ozgediyette
5 September 2013 (23:44:39)@esrarengiz aynen bu saydiklariniza ben de hiç katmiyorum. Bosu bosuna neden şiş gezeyim ki? düşüncesi hakim bende bu ara :)
-
-
esrarengiz
5 September 2013 (23:37:42)özge ben de senin gibi yumurtayı domatesi menemeni falan tuzsuz yiyorum. ama herhalde vücudum ihtiyaç duydu, birkaç gün canım istedi koydum yemeklerime ve bugün şişmiş olarak uyandım. Kesinlikle çok etkisi var su toplama konusunda. 9 gr tuz 1 litre su topluyor.
-
esrarengiz
5 September 2013 (20:37:56)Filiz seni kocana söylicem. Sanal terazi buldu her şeyi tartıyo dicem :p
-
esrarengiz
5 September 2013 (20:10:44)Ne fark eder ki önemli olan bardağın kaç gr aldığı. illa kısırlık bulgur mu olması lazım :p
-
-
-
esrarengiz
5 September 2013 (17:16:15)Benim bacaklarımdan falan gidiyordu. Arkadaşlarım artık diyeti bırak, sadece spor yap falan diyorlardı onun için. Asıl sorunlu olan göbek bölgemde fazlalık vardı çünkü. Teşekkür ederim Selda.
-
esrarengiz
5 September 2013 (16:35:23)Evet gramı gramına aynı gidiyor siteyle. 87.3'le başlamıştım, 77.8 kiloyum şu anda. Göbek ve bel bölgesi inanılmaz değişti. Önce bel ve göbek çevresinde belirgin fazlalık vardı, şimdi her yerimde eşit var fazlalık, rahatsız ediciliği gitti. Özellikle belim eskisine göre bayağı inceldi. Ama şunu fark ediyorum, sağlıksız beslenerek 1 ayda 10 kilo verdiğim zamanlarda göbek ve belde incelme olmadığını hatırlıyorum. Demek ki diyetten diyete fark ediyor. Bu diyetimde hiç aç kalmadım, sanırım önceden yağdan gitmiyordu kilolar.