Mesaj Panosu

emiremey

14 July 2014 (12:05:04)

Annenize çok geçmiş olsun Lacoste Rabbim acil şifalar versin size de bol bol sabırlar versin ki tedavisi süresince yanında dimdik durabilesiniz....

emiremey

14 July 2014 (10:57:51)

Atıştırmalık olarak Leblebyi tavsiye ediyorm arkadaşlar burda siteden bir arkadas önermsti ama adını hatırlayamadım maalesef :)))

Bende bi kahve fincanı doldurup yiyorum kalorisine bakmayın ben bu hafta denedim peşinden iki bardakta su içince sanki koskoca bi ana öğün yemiş gibi tok tutuyoryhem de netten araştırırsnz göreceksiniz ki metabolizmayı hızlandırıyor, mide eritmek için fazla kalori harcıyor filan bi sürü faydası da varmış deneyin derim :)))

emiremey

14 July 2014 (08:21:33)

Günaydın millet :)))

emiremey

14 July 2014 (00:03:07)

İncecik siteye bi göz attim gerçekten baya faydali bi yer özellikle de protein, fosfor vb şeyleri göstermesi iyi hemen sık kullanılanlara ekledim :)))) sağolasın ;)))

emiremey

14 July 2014 (00:01:35)

Nice yaşlara nihal :)))

emiremey

13 July 2014 (23:47:05)

Lacoste ; tartildigimiz zamsn kiloyu güncellemek doğru imiş neden dersen kiloya göre almamız gereken kalori miktarı hesplandigi içinkiloyu ggüncellemek gerekiyor

Bide bence sitedeki çoğu arkadasin yaptığı gibi her hafta tartilmak en iyisi çünkü insan hafta ici yediklerinin tartida ne kadar fark ettiğini görünce ona göre hareket ediyor ama ayda bi tartilmakta olabilir tavsiye edilmeyen her gün tartilmak...

emiremey

12 July 2014 (22:31:31)

Aynen canm ama benim favorim muhakkak rus cariyeyi oku hem kitapta hiç düşüş olmuyor aynı ritimde devam ediyorsun bide içinde bi parça aşk var ama gerçek olandan daha ne olsun dimi ? :D

emiremey

12 July 2014 (22:18:06)

Nihal bende kitap severim ama bu sıcaklar da elimdeki kitabı da bitiremedm maalesef kitap bile okuyasm gelmiyor bide maalesef bi kitap aldım çok sıkıcı çıktı elime alasim gelmiyor :D

emiremey

12 July 2014 (18:11:41)

Iyiyim canımmmmm sen nasılsın :))))

Bu arada Mehtap ben bi pide yiyorsun sandım :)))) ama ramazan pidesini de hergün yeme bence bende çok zorlanıyorm bazen ama eskiden yedik hesapsız onlara sayalim ;))))

Hercai kuzum tebrik ederim ;)))

emiremey

12 July 2014 (17:40:28)

Mehtap merhabalar evet gerçekten ilk zamanlar daha ds zor oluyor bi zaman sonra vücut alısiyor o zaman biraz daha rahatlarsn ayrıca yediklerne biraz baktım ramazan pideler Kıymalı pideler köfteler aşırı fazla yani ramazan pidesinin bi tanesini bi günde yersen istersen peşinden 3 gün sürekli sağlıklı da beslensen ancak o pideyi eritirsin önemli olan kaloriyi tamamlamak değil önemli olan sağlıklı ve kilo yapamayacağını bildiğimiz besinlerden kaloriyi tamamlamak, kahvaltilarin yada sahurlarin güzel ama sonra bozmuşsun maalesef, taze fasulye tavuk ispanak semizotu bunlardan al kalorini sonra meyve kuru yemiş tabi abartmadn bunlarla destekle beslenmeni, bundan bi iki ay önce bende ayni senin gibi sadece matematik olarak bakıyordum olaya ama maalesef öyle değil şahsen ben butun gun ki kalorimi dondurmayla doldurup sknrasinda hic bi şey yemeden geçirebilirm ama maalesef olmuyor neyse çok uzattım bunları dikkate alırsan daha hızlı çalışır metabolizman ve hesefine daha çabuk ulaşırsn :)))

emiremey

12 July 2014 (17:27:54)

Merhaba millet :)))))

Nihalcim merhaba canm sürükleyeci kitaplar arasinda fedailerin kalesi alamutu muhakkak tavsiye ederim okuman gereken kitaplar arasinda :))) bi kaç tanede ben yazayım sana şöyle ki ; rus cariye (mükemmel bi kitap), hiclikten gelen kız, meleklere inanmak, okcularin efendisi, uçurtma Avcısı, bin muhteşem güneş :)))) yazarları yazmadım googlede yazınca cikar zaten :))))