Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
fundalı funds
17 January 2014 (09:27:42)ada haklı rabia o herhalde bu sitede en yüksek kalori alan insandır ama çok düzenli kilo verdi çünkü hep sağlıklı beslendi önerilerini dinlemen de fayda var
-
-
-
fundalı funds
17 January 2014 (09:01:13)ben de akşamları yemiyorum rabia sabah ve öğlen yiyorum ama seninkinden fazla yine de
-
fundalı funds
17 January 2014 (08:54:18)çok az yiyorsun ama rabia ondan olabilir biraz arttır bence
-
-
fundalı funds
16 January 2014 (22:13:07)Canım ben de öyleydim ekmeksiz doymazdım hiç bir zaman tatlı yemeden duramazdım ama şu an ikisi de yok hayatımda ben de zorlandım ama kendimi tutmam gerekiyor bugün ki listem sabah 7 ve öğlen 3 te yediklerim akşam yemiyorum zaten şu an da aç değilim zamanla alışıyor tabi sağlığınla ilgili bir problem yoksa
-
fundalı funds
16 January 2014 (22:02:16)Bu saatten sonra bişey yeme ki gece uyurken zayıflamaya yardımcı olan leptin hormonu çalışsın sende yarın sabah kilo vermiş olarak kalk ;)
-
-
fundalı funds
16 January 2014 (20:07:32)aslında bende aynısını düşündüm ama veremem ki o zamana kadar :D şimdi bebişim 1 saat dans etmek 315 kaloriymiş biz iyice koparsak halayda daha fazla kalori yakabiliriz :)
-
fundalı funds
16 January 2014 (19:58:50)o zamana kadar hedefim olan 60 a ulaşırım herhalde ama coşmam ben orada da dikkat ederim :p valla gel yavrum oynarız bir güzel spor da olur bak :D