Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
fundalı funds
16 January 2014 (19:49:07)nişan 1 şubat ta canım cumartesi ben 30 unda gidicem muhtemelen halamın yemekleri o kadar güzelki bir içli köfte yapar enfesss :D
-
-
-
fundalı funds
16 January 2014 (16:05:26)slm mrvt ben de her gün 2 saat yürüş yatım 3 ay boyunca sonra havaların soğumasyıla bırakmak zorunda kaldım ama kilo almadım yemek saatlerin geç olmadığı sürece sıkıntı olmaz eğer 5 e kadar yemek yeme faslını bitirebilirsen sorun olmaz
-
fundalı funds
16 January 2014 (12:24:37)Ama bir parça en fazla iki :) hatta bademli portakallı var onu al harika birşey :)
-
-
fundalı funds
16 January 2014 (11:58:01)tabi ki yeliz benim ki öneri zaten sadece sen nasıl mutluysan öyle beslen :)
-
fundalı funds
16 January 2014 (11:21:50)bana da çok resmi geliyor öyle dediğin zaman funda hanım falan denmesini de sevmiyorum açıkçası resmi bir kurum da değiliz sonuçta ortam ne kadar sıcak ve samimi olursa o kadar motive oluruz bence :)
-
fundalı funds
16 January 2014 (11:20:23)işte bu düşünce de olma yeliz ciğim 1600-1700 kaloride alabilrsin ama sağlıklı şeylerden olsun kilo vermene engel olmaz asla pasta börekten vazgeçmen lazım bir süre bunlar hep vücutta yağ olarak depolancak şeyler ama tabi ki tercih senin :)
-
fundalı funds
16 January 2014 (11:16:22)ulaşırsın canım merak etme :) hep umutlu ol zaten asla karamsarlığa düşme kilo verebileceğinden eminim ben yeter ki boğazını tut :D ayrıca fundalı funds diye uzun uzun yazmana gerek yok funda yaz yeter :D
-
fundalı funds
16 January 2014 (11:08:00)ama hedefine ulaşınca o kadar mutlu oluyorsun ki rabiac buna değer inan bana :) gerçi ben hiç hayattan soğumadım bu yüzden çünkü aç kalmadım hiç :)
-
fundalı funds
16 January 2014 (11:06:58)merhaba yeliz eğer gerçekten sağlıklı beslendiysen kalori sınırında olayım ama poğaça, börek, makarna, pasta yemeye devam edeyim demediysen aynı oluyor genelde