Mesaj Panosu

kopuk5960

25 June 2014 (14:16:23)

incecik dün hassas bi konuyu dile getirdigin için teşekkür ederim. bu konuda ben de herkesi duyarlı olması konusunda cagırıyorum. bizlerin artık ,kokmus dedigi yemekleri bile yiyebilecek canlılar cok. en azından yenilebilecek tarzda olanları cöp tenekesinin yanında plastik bir kapta koyabilirsiniz. ve en önemlisi su. lütfen apartmanlarınızın kenarına kösesine,bir agacın altına yogurt kaplarına su koymaktan cekinmeyin. özellikle pazar gününe dogru 53 derece sıcaklıgın boy gösterecegi istanbulda. lütfen lütfen hassas olun.

ben de arabamda boş yogurt kapları,birkaç sise su koyuyorum her zaman ve bırakın kendi apartmanımın önünü , yolda giderken bile ıssız ücra yerlerde bazen kaplara su bırakıp yoluma devam ediyorum. 5 dakikanzı almayacak seyler,bircok canlının en temel ihtiyacını karsılayacaktr.

kopuk5960

24 June 2014 (15:27:34)

ciddi dememiştim zaten, okumuştum:) ben cok farklı dünyalardayım suan :) öptüm sizi

kopuk5960

24 June 2014 (15:16:12)

tembeller için özet geçer misin chemist:) okumaya üşendm

kopuk5960

23 June 2014 (09:55:43)

toparlanın bencede cünkü ben de bırakıyorum artık,gözüm arkada kalsın istemiyorum:)

kopuk5960

23 June 2014 (09:46:36)

günaydınn.. son dönemlerde herkes iş yogunlugu nedeniyle siteye pek ugramadı ve gördügüm kadarıyla cogumuz içinde olumlu sonuclanmamıs ,cogu kişi hem yemiş hem sporunu ihmal etmiş,motivasyonunu kaybetmiş. Ne oldu yaz geldi hedeflerimize mi ulaştık acaba? Nerede bu enerjiler, kilo verme istekleri ?yoksa yine hayal mi oluyolar?

kopuk5960

22 June 2014 (12:08:44)

ayrıca ben dünki listende semizotu ve yumurtayı göremiyorum. bir de böyle ciddi ciddi sordun bize. aferin sana :P

kopuk5960

22 June 2014 (12:07:44)

günaydınn. eminecim çekmez olur mu yani sonucta yemeye içmeye düşknü bi insan olmasaydım 80kiloya kadar cıkmazdım heralde:)) ama tutuyorum ,kendi kendime diyorum o cikolatayı,o hamburgeri istedigim kiloya ulaştıgım zaman zaten yiyecegim.biraz daha dayan diyorum. zaten kaçamak günlerim var o zaman ölcülü bi şekilde canımda ne kaldıysa bikaç bişey yiyorum ama her canımın cektiginii yersem o zaman toparlamak cok zor oluyo.nasıl olsa kaçmıyorlar biryere, 5 ay sonrada olacak hamburger,pasta heryerde.

kopuk5960

21 June 2014 (18:48:30)

pilatese fln mı baslasam :D

kopuk5960

21 June 2014 (18:47:19)

valla ya suan araştırıyrumda hayallerim yıkıldı resmen ,ben biliyorum zaten hiç idealimde görünmüyorum. demekki 5er cm en az daha incelmem lazım bu nasıl mümkün olacak yaaa

kopuk5960

21 June 2014 (18:39:44)

artık ideal kadın ölçüsü 90-60-90 degil , 84-65-84 olarak kabul ediliyormuş. daha gidecek çok yolum var çokkkk

kopuk5960

21 June 2014 (17:12:11)

hoşgeldin hercaiii:) yarını bekleme bgnden ödem atıcı şeyler ye iç spor yap:)) zaman kaybetme diye düşünüyorum. ben de sporlarımı yaptım bgn rahatladım valla haftasonlarını bu yüzden cok seviyorum erkenden spor yapabiliyorum:)))