Mesaj Panosu

tuba trk

4 June 2013 (10:59:01)

yaz gelince ister istemez karpuz diyeti yapılıyor.bir kere kestiğin karpuz bir hafta dolapta duruyor mecburen ara ara yiyorsun onu yedim diye başka şeyleri de azaltmak zorunda kalıyorsun aslında tam bir karpuz diyeti oluyor.ben öyle listeli kayıtlı diyetleri sevmyrm kendi istediğimi azar azar yemeyi seviyorum.

karpuzu hem kahvaltıda ve diğer öğünlerdede yiyorum.bugün yalnızca 500 kalori alıcam.dün 1300 idim vücudumu şaşırtmam gerekmiş.

inşallah faydası olur

tuba trk

3 June 2013 (17:53:31)

sevisevi

diyetin ilk haftaları bir anda kilo veriliyor sonra bir duruyo vücut tamam mı devam mı diyor sonra devam.

ben 6 kilo verdim duruyor bazen diyeti bozma morali de

tuba trk

3 June 2013 (16:27:20)

her dakika tartılıyorum ben ama sabahki kilomu önemsiyorum

kalorimi 1000 de sabitledim ama vücudumu şaşırtacağım bir gün çok az yicem bigün 1500

vücut neye uğradığnı şaşırsın:)

tuba trk

1 June 2013 (23:09:03)

yazın geldiğimde zayıflamış olarak görüşürüz belki:)vazgeçme

dediğim gibi sporunu buraya yazmayınca oluyor.bende siteden ödül almış birinn yorumunu okuyunca farkettim bunu oda öyle yapmış

tuba trk

1 June 2013 (20:59:34)

nurselbıldırcın.

nursel yaptığın sporları yazma burya çok farkettiriyor..ben bi süredir yazmıyorum.tamda burada dediği kadar kilo verdim hatta 0.20 gram fala bile vermişim.sporlarını yine yap ama buraya yazma

tuba trk

1 June 2013 (08:54:02)

60,5:) istikrarlı ve sağlıklı bir şekilde kilo veriyorum 1 temmuzd 54-56 kilo olacağım çok mutluyum.eşimde benime birlikte kilo verdi o da toplamda 3 kilo verdi.yaza süper bir çift olarak giricez:)

tuba trk

31 May 2013 (18:02:05)

dilekcim yediklerine baktım da sen doğru düzgün yemek yemiyorsun 670 kalori alıp 750 kalori yakmışssın. bende 1000 kalorinin altında beslenyrdum sonra hemen geri aldım şimdi tam 1000 kalori alyrm.

tuba trk

31 May 2013 (17:59:17)

dilekbtnn arada olur öyle önemli olan sabahki kilon.gün içinde değişiyor çünkü.

tuba trk

31 May 2013 (10:53:20)

okulda kermes var ister istemez yedim bütün hafta kermes vardı diyetimi baltaladı ama yinede 1 kilo daha vermişim.60 kiloyummmm

çok yaklında 50ler gelicek ve 56 da duracağım

tuba trk

31 May 2013 (10:41:25)

60 kiloyum toplamda 6 kilo verdim

tuba trk

30 May 2013 (06:51:35)

su içmekte zorlananlara bir tavsiye bir küçük su alın ve elinizde dursun.elinizde olmazsa aklınıza gelmiyor.elinde olursa farkında olmadan içiyorsun.bi de bakıyorsun bitmiş.