Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
aslı
1 May 2014 (14:44:40)arkadaşlar yeşil çayı her gün mutlaka 3 fincan tüketmeye çalışıyorum.. aktardan almıştım yapraklı kendim bardak süzgeciyle demliyorum normal poşet çaylara göre daha baskın tek başına içmek daha güç ve hep limonla içiyodum tarçın da denedim ama limonla daha güzeldi ve bugün 1 dilim taze zencefille denedim çok fresh oldu tavsiye ederim....
bi bilgi daha paylaşayım bilmeyenler için ben mevsiminde taze zencefili alıp buzluğa atıyorum dilimleyerek yıl boyu kulllanıyorum partik oluyo..... ve benim sık sık bulantım oluyo zencefil bulantıya da bire bir.......
sizlerle de paylaşmak istedim:) istifadenize....!
-
-
-
aslı
1 May 2014 (11:31:20)kandilimiz mubarek olsun arkadaşlar rabbim ülkemizden ve yuvalarımızdan huzuru sağlığı eksik etmesin inşaallah....
bebeğimm çok geçmiş olsun allah korumuş...
jullian michaels KESİNLİKLE ÖNERİRİRM..... MÜKEMMEL KARDİYO ÇALIŞTIRIYO..
-
-
aslı
30 April 2014 (16:41:43)münüre pes etmeyelim sağlıklı besleniyoruz sonuçta fit olmak var bu yolun sonunda:)))
-
aslı
30 April 2014 (16:37:13)teşekkür ederim sevda67 su dönemi bi atlatıyım tartılıcam... son gaz devam bozmak yok...şu yağmurlar bitsede bi de yürüyebilsem
-
aslı
30 April 2014 (16:20:45)atrtılınca bi 60,700 bi61,800 felan çıktım geçen hafta o yüzden tartılmak istemiyorum bi de malum dönem..
57-58 olmak istiyorum şeker çikolata yemiyorum genede gitmiyo gibi bi de lahana suyunu yapmak ve içmek işkence geliyo bazen o kadar emeğe verememek moral bozuyo.. ama dedğin gibi sevda67 hormonlar moral bozuyo..
-
aslı
30 April 2014 (15:53:10)sevda67 spor yaparsan verir hemde forma girersin...
bende umutsuzluğa düşüyo gibiyim arkadaşlar yaa... verdim ama site ki kadar değil sanki tartılmıyorum 3-4 gündür bu ara R dönemlerime az kaldı ödem olur da vermemiş gibi görürsem motivasyonum düşüyo ve diyet falan yapasım gelmiyo..bişey de yemiyorum doğru düzgün :(((((
-
aslı
30 April 2014 (14:19:15)kesinlikle meltem bi düzene oturttuktan sonra istemiyo bile bende çok abur cubur yerdim ama şimdi yemiyorum can çekiyo ama yemiyorum bi de nefsimin istediği şeylere karşı koyabilmek beni çok onurlandırıyo:))))