Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
comteach
24 March 2014 (12:23:03)arkadaşlar kilo vermem durdu çok canım sıkkın tekrar motive olabilmem için detoks gibi bişi var mı?1-2 günde 2-3 kilo verdirecek bilen var mı? Lütfen yardım edin artık 70 lere inmek istiyorum biran önce.... :((((((
-
comteach
22 March 2014 (11:44:54)arkadaşlar bu aralar kilo vermem çok yavaşladı canım çok sıkılıyor tavsiyesi olan var mı?
-
comteach
14 March 2014 (09:52:00)günaydıııınnnnnnnnnnn...
yenibirben eğer şekeri bırakmak istiyorsan bence tatlandırıcı da kullanma. yaklaşık 1 ay çaydan tat almazsn ama sonra alışır şekerli çayı kesinlikle içemezsin şerbet gibi gelir ben uzun yıllardır kullanmıyorum 1-2 hafta sonra yavaş yavaş alışmaya başlıyorsun.
-
comteach
13 March 2014 (15:38:45)hayretimsasti izledim videoyu darısı başımıza inş ben her gün spor yapıyorum yarım saat eliptik bisiklet çalışıyorum 2 gündür de leslie 3 mile başladım buna da devam etmek istiyorum ama sizce çok spor yapmak kas yapar kilo vermeyi yavaşlatır lafı doğru mu 4-5 gündür kilo veremiyorum çünki çok üzgünüm malesef... :(((
-
-
comteach
11 March 2014 (11:32:09)günaydın arkadaşlar.... ben su ile ilgili şunu duydum: yemeklerden yarım saat önce ve sonra tavsiye edilmiyormuş mide genişlemesin diye o kadar. yoksa bol bol içeceksin ama herkes aynısı söylemiyor tabi ayça kaya yemektede için diyor.
-
comteach
9 March 2014 (08:29:59)günaydııınnnn.... funda eliptik bisiklet te buna dahil mi ben hergün yarım saat yapmaya çalışıyorum.
-
-
comteach
6 March 2014 (08:55:08)arkadaşlaaaaarrrrr bu arada Ilk madalyami almis bulunmaktayim :)))) cooookkk mutluyum darısı 3. madalyaya olur inşşşşşş...
-
comteach
6 March 2014 (08:53:07)arkadaşlar bişey soracağım akşam 8 gibi dayanamayıp yarım gözleme yedim el yapımı bir kerede kadayıf tatlısı yemiştim sonrasında tabi çok üzüldüm ama ertesi gün tartıda normalde olandan daha fazla fark gördüm ikisinde de sizce tesadüf mü?
-
-