Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
att emine112
15 September 2014 (10:37:23)burdayım canlar.nöbetten yeni çıktım.ben zaten varım.katılımcıları bekliyorum.pazartesi tartılamayanlar yarın tartılsın.onlarıda 150 gram vermiş kabul edelim oldumu.nasıl fikir.yani bu gün 150 gram vermiş kabul edicez.
-
att emine112
15 September 2014 (00:17:13)herkese iyi geceler diicem ama kimse yok burda.olsun.yinede iyi geceler.bu arada yarın pazartesi.sıkı bi diyete başlamaya ne dersiniz.mesela kilosu 80 in üzerinde olanlar 1 hafta diyet yapıp,1 haftanın sonunda tartılalım.ne kadar verdiğimizi söyleyelim.kalori sınırımızda 800-1000 arası olsun.saçma olduysa dikkate almayın.motive olmak için bahane arıyorumda
-
att emine112
8 September 2014 (12:06:11)lacoste bendede aynı sorun var.nöbetten geldiğim gün kesinlikle tartılmam o yüzden ev dışında hiç bi yerde rahat değilim.memleketime bile gitsem düzenim bozuluyor.nasıl bi psikoloji anlamıyorum.bağırsaklar insanın 2. beyniymiş gerçekten inanıyorum ben
-
att emine112
7 September 2014 (11:14:14)günaydın arkadaşlar.bu gün nöbetçiyim.kahvaltıda bi tane saç böreği yedim.peynirli olanından.çok kalorili değildir inşallah.kepekli unla yapıyolar.
-
att emine112
2 September 2014 (15:34:55)sağol canım.bu ara motivasyon sorunu yaşadım ama bu gün geri başladım.pazartesi inşallah tatile gitcez.1 kilo vermeye çalışcam ama 6 günde 1 kilo nasıl vercem bilmiyorum.800 kalori alsam verebilir miyim acaba
-
-
-
-
-
-
-