Mesaj Panosu

ezgimebru

4 June 2015 (21:53:26)

@lacoste Teşekkür ederim :) İnternetten alıp deneyeceğim.

lacoste

4 June 2015 (21:47:43)

@ezgimebru internetten satın alabilirsin yada benim gibi sitesinden telefonlarını alıp onlara şehrinde nerede bulunacağını sorabilirsin... www.betatea.com.tr (yakından uzaktan alakam yoktur:))) orada farklı çeşitlerinide bulabilirsin, yaseminliyi deneyebilirsin mesela...

ezgimebru

4 June 2015 (21:13:02)

@sarikadir Bu da 2. si :)

Yağsız Şekersiz Yulaflı Portakallı Diyet Kek

Kaç Kişilik: 8-10

Hazırlama: 5dk Pişirme: 20dk

Malzemeleri

3 yumurta

1 portakal kabuğu rendesi ve suyu

1 su b. yulaf

1 yemek k. kepekli un

1 adet rendelenmiş havuç

1 adet rendelenmiş elma

1 yemek k. kuş üzümü

1 yemek k. keten tohumu

2 yemek k. bal

1 çay b. dövülmüş ceviz

1 tatlı k tarçın

Yarım su b. light süt

Yağsız Şekersiz Yulaflı Portakallı Diyet Kek Tarifinin Yapılışı

Yumurtanın beyazı ve sarısını ayırın. Beyazını mikserle traş köpüğü kıvamına gelene dek çırpın. Ters çevirince akmayacak. Sarısına malzeme listesinde yazanların hepsini ekleyin karıştırın. En son yumurta beyazını kaşık yardımıyla söndürmeden yedirin. İster kaşıkla ister şekilli kalıpla yağlı kağıt serili tepsiye dizin. Üzerine de ayrıca biraz dövülmüş ceviz veya badem serpin. 180 derece fırında üzeri kızarana dek pişirin. Yapanlar çok beğenmiş :))

ezgimebru

4 June 2015 (21:07:50)

@sarikadir sizin için 2 adet diyet kek tarifi buldum onları paylaşayım :))

Malzemeler:

• 3 adet İri Yumurta

• 1,5 su bardağı Fındık İçi

• 1 su bardağı Ceviz İçi

• 1,5 çay bardağı Süt Ya Da Kefir

• 2 yemek kaşığı Pekmez

• 1 yemek kaşığı Portakal Kabuğu Rendesi

• 8-10 adet Kuru Hurma

• 1 avuç Kuru Üzüm

• 1 paket Kabartma Tozu

• 1 paket Vanilya

• 1 çay kaşığı Tarçın

Tepsiyi Yağlamak İçin 1 Tatlı Kaşığı Sıvı Yağ

Hazırlanışı:

1- Ceviz ve fındığı rondo da toz hale getirin. (1/2 su bardağı fındığı ayırın, daha irice çekin)

2- Bir kasede yumurtaları mikserle 3-4 dakika çırpın. İçine süt ve pekmez ekleyin. Kabartma tozu, vanilya ve tarçını da ekleyin. Çektiğiniz fındık, ceviz parçalarını ekleyin. Portakal kabuğu rendesi ekleyin. Hurmaları küçük küçük doğrayın, kuru üzümleri doğrayın hepsini hamurun içine ekleyip kaşıkla karıştırın.

3- Bir fırça yardımıyla tepsinizi yağlayın. Hamurunuza uygun tepsi kullanın. Üzerine hamuru dökün. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında pişirin. Kürdan testi yaptığınızda kürdan temiz çıkmışsa kekiniz pişmiş demektir. Afiyet olsun.

ezgimebru

4 June 2015 (21:00:21)

@sarikadir sanırım bir ben yazmadım şekerle ilgili sorunuza cevap ben de yazayım tam olsun :) Açıkçası bilerek yazmadım çünkü tatlandırıcıların hepsi bana göre zararlı. Ama ben de bildiğim halde sırf kalorisi düşük diye kullanıyorum. Şu iyidir diye de bir marka adı veremem. Dediğim gibi hangi isimde olursa olsun sağlıklı değil. Tercih meselesi. Arkadaşlar anlatmışlar aklınıza yatan neyse onu yapın derim.

ezgimebru

4 June 2015 (18:56:10)

@heidi diyette ; Kesinlikle on numara 5 ***** Bir de güzel yapmışım ki soteyi ellerime sağlık bayıldım. Mantar ve diyet , diyet ve mantar sıkı arkadaşlık kesinlikle:))

ezgimebru

4 June 2015 (16:29:57)

@lacoste Bu Beta yeşil çayı nerden bulabiliriz acaba?

lacoste

4 June 2015 (16:24:00)

@ezgimebru yeşil çay candır:) Ben daha önce yurt dışından boncuk gibi olanlardan getirtmiştim, o bitince biraz araştırdım şu anda benim bulabildiğim en iyisi BETA yeşil çay diye düşünüyorum... Sallama ve aktarlarda satılanların tadını çok beğenmiyorum ama hiç içmemekten iyidir diye düşünüyorum...

asori

4 June 2015 (15:22:21)

Teşekkürler @ezgimebru

ezgimebru

4 June 2015 (15:12:58)

@asori Öncelikle merhaba

Merak ettiğiniz konu aşağıda bahsedilen ve tartışılan bir konu oldu. İsterseniz benim yazdıklarımı ve konuyla ilgili görüşlerini paylaşan arkadaşlarımın yazdıklarını okursanız az çok fikir sahibi olabilirsiniz. Çünkü bu konu gerçekten çok yönlü ve üzerinde çok şey söylenebilir.

eskiüye

4 June 2015 (15:07:05)

@ezgimebru belirttiğiniz şekilde sadece eller şeklen öyle duruyorsa sıkıntı yok. Doğru yapıyorsunuz demektir.