Mesaj Panosu

haticecrb

2 July 2015 (00:08:52)

site çok acayip olmuş. eski tasarım bilgisayarda daha kullanışlıydı şimdikiyse telefonda. ikisini de kullanan biri olarak bilemedim. değişikliklere kapalıyım galiba.

haticecrb

24 June 2015 (00:30:17)

sevgili @nisan81 bir ara ben de aynı sıntıdan muzdariptim iyileştim çok şükür yeniden doğmuş gibiyim şu an. doktora gidip önce muayene olun hatta endoskopi mümkünse. benimki kronik ve neyin hassasiyet yaratacağı pek belli olmuyor ama şikayetlerim aynı sizinki gibiydi.

size tavsiyem uzun süre aç kalmamak(en azından iyileşene kadar), nane çayı içmek, yemekte ya da kahvaltıda taze nane yemek, kaloriyi biraz daha arttırarak mideye dokunmayan-yormayan yiyecekler tüketmek, ağrı geldimi biraz uzanmak, kafayı rahatlatacak-zihninizi boşaltacak şeyler yapmak, dinlenmek ... beni iyileştiren şeyler bunlardı.umarım size de iyi gelir.

bir de hastalık durumunda oruç tutmayabilirsiniz dahasonra günü gününe kaza edebilirsiniz. zatenoruçta maksat sadece aç kalmak değil insanın bedenen şifa bulmasıdır.kendinizi bu kadar zorlayarak oruç tutmanıza gerek yok. yine de siz bilirsiniz ama isterseniz dini konuda ehil bir kişiye de sorabilirsiniz. geçmiş olsun, kolaylıklar dilerim.

haticecrb

23 June 2015 (23:53:34)

@elif kaba. Kalori takibi kayıtlarına tıklayıp ordan silebilirsiniz

haticecrb

18 June 2015 (23:04:55)

Güzel bir filme benziyor yarın ya da cumartesi izleyebiliriz

haticecrb

18 June 2015 (09:53:50)

Herkes hayırlı ramazanlar

haticecrb

12 June 2015 (22:55:51)

sütün iyisinden yoğurt çıkar ve de yoğurt ekşir. yoğurt yapılamayan sütten ve de ekşimeyen yoğurttan kaçın.

haticecrb

11 June 2015 (13:59:43)

sevgili @neftisheys yediklerinize baktım da zayıflamak-kilo almaktan başka size bi uyarım olacak naçizane; yediklerinizde lif yok. bu durum bağırsak floranızın bozulmasına ve ileri yaşlarda(22 den sonra) kabızlık,hazımsızlık, kilo verememe...gibi sorunlarla uğraşır durursunuz.

hemen alışverişe çıkıp sebzeler, yeşillikler,meyveler, balık, tavuk,et, kuru baklagiller, tam buğday ekmeği, yoğurt, ayran...alın.

illa fırını kullanmak istiyorsnız borcama tavuğu ya da balığı yerleştirip 180 derece fırında yağsız pişirin. aynı yöntem tavada kısık ateştetavuk, balık, kıymada da çok güzel sonuç veriyor. yalnız ocakta pişirecekseniz ağzı kapalı,altı kısık ve tava-tencere yapacağınız yemek miktarına uygun olmalı. suyunu saldıktan sonra ocağın altını açtığınız zaman nar gibi kızarır.

bkyavas

10 June 2015 (09:49:55)

@haticecrb Resim fazla gerçekçiydi, yine değiştirdim :-)

haticecrb

10 June 2015 (00:07:23)

ok teşekkürler.

haticecrb

9 June 2015 (23:30:48)

@bkyavaş profil resmi süpermiş :-) benimde yenileyesim geldi güzelbi resim bulabilirsem.

haticecrb

9 June 2015 (23:27:18)

@berrin44 tebrikler.

merhaba @heidi diyette,bugün tam buğdaay ekmeği yaptım biraz da normal unla karıştırıp, birz sert oldu. mayaladıktan sonra bir daha un katıpyoğuramadım vakit darlığından hamur yumuşaktı, fırın da 200 derece civarıydı. sizin ekmekde sert miydi? niye böyle oldu acaba bir fikriniz var mı ya da bir öneriniz. iyi geceler.