Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
hayretimsasti
17 February 2014 (19:35:01)kendine bi hedef koy ve o hedefe ulaşınca yeni bir hedef koy öyle öyle motive oluyorsun hem zayıflamak istiyorsan bu yola girdiysen biraz zorlanacaksın bu işler böyle yanii
-
hayretimsasti
16 February 2014 (12:44:54)eloski bacaklar inceliyor incelmesine ama yürüyüş yetmiyor bi tek ayrı ilgi istiyorlar o yüzden bölgesel egzersizlerden yapmalısın
-
-
hayretimsasti
15 February 2014 (21:33:16)bu arada şu egzersizden 35 dakka yaptım terin suyun içinde kaldım inanılmaz rahatladım yeminediyomm :9
-
hayretimsasti
15 February 2014 (21:32:38)hmm ne güzel bilgiymiş valla deneyeyim ben bunu teşekkür ederiz gne :)
-
hayretimsasti
15 February 2014 (20:28:02)resmen haksızlık ne diyeceğimi şaşırdım ama şöyle düşün vardır bunda da bi hayır belli olmaz bilemeyiz demi adama da git izah et eminim anlayış gösterir sen kalbini kendini bildikten sonra diğer insanların yaptıkları koymasın sana onların karaktersizliği bu saatten sonra daha farklı yaklaşırsın yani seni kaybettiklerine üzülsün asıl onlar
-
hayretimsasti
15 February 2014 (20:13:45)tamam öyle yaparım üzüldüm kuzum yaaaaa takma kimseyi kafana bişi olunca sarıl bebeğine o senin herşeyin dünyanın en masum varlığı onda huzur bul kimseyi dert edip üzme kendini
-
hayretimsasti
15 February 2014 (20:03:36)ama bak sen bu ara gerginsin sinirlisin o da etkiliyor seni bence yarın bi çık gez kötü enerjini bi at ondan sonra pazartesi tartıda fazlasıyla yüzün gülsün
-
hayretimsasti
15 February 2014 (20:02:33)kiraz sapı vardı ya evde yazın kurutmuştum yada maydanoz vardı onu kaynatıp içiyim ama spordan sonra içiyim
-
hayretimsasti
15 February 2014 (20:00:03):) ya ben bu ara yeşil çay içmiyorum yani aktardan aldım tadı bi garip geldi ondan içemiyorum bunun da etkisi var tabi neyse ben bi bardak çay içip şu sporu yapayım sonra bi güzel uyku yarın yine salonda sporumu yaparım pazartesi artık tartılırım hep annemin yüzünden oluyor bunlar o kadar kilo verdim hala irademi kontrol edemiyorum
-
hayretimsasti
15 February 2014 (19:55:23)kuzum saçmalama artık uzmanlaştın sende pide kesin bana pahalıya patlayacak ama şimdi 1000 kalori yaktıran egzersiz videosu buldum onu yapsam diyorum ayrıca tuvalet problemim var
-
hayretimsasti
15 February 2014 (19:48:14)ya ben sinirliyken yada mutsuzken yemiyorum falan ama mutluyken de ipin ucunu kaçırıyorum valla bebeğim bi bak bana ben napmışım bugün yaaaaa