Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
jayland
22 September 2016 (06:15:50)- Telaşa kapılmak çözüme ulaştırmayacak, zaman her saniye ilerliyor her ne olursa olsun zaman öylede geçiyor böylede, hemen olsun bitsin bu süreçte geçerli değil çünkü bunu bir ömür bir hayat boyu sürecek bir durum olarak görmeliyiz. Eğer güzel sağlıklı ve dengeli bir hayat istiyorsak her açıdan hayatımızda bu tarzı benimsemeliyiz. İşte insanların yaşam şeklimi değiştirdim demesi budur. Sağlıklı dengeli bir hayata adım attığınızda ve buna kanaat getirip ikna olduğunuzda artık cesaretinizi toplayıp ve tam manasıyla hazırlanıp bunu uygulamaya koyduğunuzda hayatınızın değiştiğini farkedip biraz şaşırabilirsiniz. Çünkü tamamen değişiyor herşey ama iyi anlamda. Hayata bakışınız insanlara davranışınız dahi değişiyor, bakış açınızla birlikte herşey değişiyor ve sonra bunları aktarmak paylaşmak ve yardımcı olma isteği uyanıyor içinizde; herkes bunu anlasın herkes iyileşsin istiyorsunuz. Ve bu yeni ve güzel yaşamın getirisi tüm hayatın her noktasına taşınıyor, bir orta yolda bir dengede yaşamanın verdiği duygular mutluluğun ne kadar sonsuz bir olgu olduğunu hissettiriyor. Olumsuz ne varsa dengeye ve olumlaştırmaya dönüşüyor çünkü zor varsa kolayda vardır. Zıtlıkların dünyasında bu dengede yaşamanın nasıl bir şey olduğunun farkına varmak, aşırılardan uçlardan kaçınmak... Bu açıdan düşündüğümüzde geçici hazlar yerine daha olması gereken asıl durumlara yöneliyorsunuz. Hemen olup bitmeyecek bunu kabul ettim çoktan ve sanırım etmeliyizde... o yüzden olabildiğince sakin olmakta fayda var.
-
jayland
22 September 2016 (06:15:24)- Kilo ile ilgili uğraşları olan insanların (kilo verme ve alma olabilir) bu durumu ortaya çıkaran sebep veya sebepleri olduğunu biliyorsunuzdur. Bu sebepler farkedilmiş yada farkedilmemiş olabilir. Ancak benim kanımca, bu insanların bu durumu yeterince farkındalığa ve kalıca çözüme yönlenmesi gerektiği yönünde bir fikrim var. Her insan ayrı bir birey olduğundan her bireyin diğer bireylerle benzer özelliği olsa ve bu benzerliklerden faydalanılıp yardım alabilsede kişi tam olarak kendine uygun olana kendi deneyimleri ile ulaşabilmektedir yani kimse bizim yerimize bu yolu yürüyemez ancak bizimle yürüyebilir, başkasından bir şeyler öğrensekte kendi ayaklarımızı kullanırız. Kendimizi tanıyıp farkına varıp kendi yöntemlerimizi bulalım...
-
jayland
22 September 2016 (06:14:46)- Herkese Merhaba; sadece kendi cümlelerimle kendi düşünce ve birikimlerimle birşeyler yazmak ve paylaşmak istedim. Kilo durumlarıyla haşır neşir olanlar ve bazı farkındalıkları içeren bir yazı:
-
jayland
21 September 2016 (03:16:23)Arkadaşlar; 70 yaşında 70 kilo veren ve bazı şeyleri kanıtlayan biri... Hemde sağlıklı ve doğal yöntemlerle. Videosu: https://youtu.be/OMOSDRz759E
-
jayland
21 September 2016 (03:07:58)Merhabalar, 1 yılda bu değişim inanılmaz. Hem çok eğitici hemde etkileyici bir video izledim. Neredeyse 1 yılda sadece doğal yöntemlerle kilo veriyorlar ve sonuç yüz güldürücü... Herkese iyi süreçler dileğimle arkadaşlar, izlediğim video:
https://youtu.be/mwbHtnYQ9vE
-
jayland
21 September 2016 (02:03:19)Merhabalar; Ağırlık fazlası olan insanlar aynı olmayabilir. 2016 büyükbeden içgiyim defilesini izledim. Kalınlar ama çok estetik ve sıkılar. Böyle olmada sporun etkisinin fazla olduğunu düşünüyorum. Sağlık ve görünüm açısındanda sanırım faydalı. Sizde bildiğiniz gibi, yapılabilinen kadar uygun sporlara hayatımızda yer vermeliyiz. Örnek içgiyim defilesi:
https://youtu.be/pZ4t6kTT08k
-
-
-
-
-
jayland
18 September 2016 (21:57:23)@melike8812 yürüyüşün etkisi 20dk sonra başlıyor yani en az 20dk yürümek lazım yürüyebildiğin kadarını yürürsün elinden geleni
-
jayland
18 September 2016 (21:51:21)@flufy ne guzel sikinti yasamazsiniz demissin demek beni bulmus kendisi :-) nereye gittin kac seansta bitti.seansına nekadar ödedin iz kalmadımı benimm hep kılcal damarım çıkıyodu hemm tıp merkezine gitdiğim halde düşün artık?girişte sözlesme yada kağıt imzaladınmı? Kanama vs gibi sorunlarda mesuluyeti kabul ediyorum gibisinden hosnutsuz seyler imzalamistm ben:( benimkini seyreltri sanki ama geri geldiler sonradan.bu arada bu bioder yüz serumu sarışın esmer kumral farketmez her insan tipine uygun. Bu arada @betsin kimse sözümü dinlemesede olur amanaman:)