Mesaj Panosu

kopuk5960

9 January 2015 (16:11:38)

bizde 5 saat zumba yapsak sana yetişebilirmiyizki meltem:))

kopuk5960

9 January 2015 (11:28:16)

Ya chemistcim şimfi ifşa etmiyim o arkadaşları şimdi yani rencide olurlar ,günlerdir koltuktan kaldıraramıslar kendilerini ama şimdi bu yazdıgıma gücenirler felan hiççç gerek yok bencee:)) ah bende geçen sene bu zamanlar 78 kiloydum düşünüyorumda o resimlerimden koyayım birazda, bi bakın ne hallere cıkmısım :P

kopuk5960

9 January 2015 (11:25:00)

Türk milletinde öyle bir çay keyfi alışkanlıgı var,aksam yemegi daha yenirken arka fonda cay demlenmeye hazırlanır, misaifr gelir çay verilir,msiafirlige gidilir çay içilir,ofiste çay içilir,dısarı yemeye içmeye gidersin cafelerde çay içilir.. Çokta güzeldir kendisi bencede ama hakkında türlü dedikodularda vardır,vücudun ihtiyacı olan fosforu öldürür,demiri öldürür derler, özellikle yemekten sonra içmeyin derler... yeşil çayada 2 fincandan fazla içmeyin derler,kahve selülit yapar,kafeindir zararlıdır içmeyin derler, türk kahvesi 1 fincandan fazla tüketilmemelidir kalbe zararlıdır derler,alkol zaten zararlı onu saymıyorum.

e biz ne içicez o zaman, su su su :PPP ödem atar,bagırsakları calıstırrır,vücudu temizler, vücudumuzu calıstıran enzimler su olmadan calısmaz mesela,biyoloji hocam hep derdi HAYAT= ENZİM VE ENZİM=SU :P

kopuk5960

9 January 2015 (10:57:52)

Günaydın kızlarrr :D ay pardon tembeller tombikler dicektimmm (herkes üstüne alınmasın lütfen o kendini biliyorr ) :)

kopuk5960

7 January 2015 (19:45:29)

Ay hala yiyp içip yatıyolar yaaaa huuuu kalkın kalkınn o kazakların altındaki yastık degil .göbekk göbekkkk *-* bıngıl bıngıl kollar sarkmıs, kalçalar yayılmıs ama hala cay keyfi dizi keyfi... işten geldimm bahanesii yok, yrüyüş veya leslie yapılacakk!! kalkıp sporunu yapmayan 1 kilo daha alsın in... (tamamlamıcam :D )

kopuk5960

7 January 2015 (19:32:26)

saat 8 spor ekibi neredelerrr hı ?

kopuk5960

7 January 2015 (12:09:59)

bu arada kefir yapmayı bileniniz var mı?:)) ya da marketlerdeki kefir iyimidir saglıklımıdır :))

kopuk5960

7 January 2015 (12:07:04)

işler cok yogundu ama valla sürtüne sürtünede olsa sporumu yapıyorum ben hala. evet insan gerçekten kıs gününde oh sıcacık kazaklara hırkalara bürünüp bi kestane bi çay bi abur cubur keyfi yaparak dizi izlemek istiyor ama kısın aslında özellikle diyet için en güzel zaman. yaz olunca insan hem göbegiyle hem kilolu görünümüyle o yazlık kıyafetlerde kendini mutlu hissedemiyor ve incecik hatunları gördükçe daha cok demoralize oluyor, hem de yazın tatildi ramazandı derken uzun süreli kaçamaklar daha cok oluyor.

huu kendinize gelin, nerde detoks tarifleri,sassy suları,mate cayları muhabbetlerii :))bu site geçen sene ben kayıda basladıgımda ucup gidiyodu, herkes ideal kilosunamı geldi nedir:)

kopuk5960

7 January 2015 (10:45:10)

Merhabalar,

Bugünlerde herkes pek bir sessiz acaba nedendir...Sporlar yapılyormu yoksa kış bahane edilerek evde cay keyfimi yapılıyor hanımlarr huuu

kopuk5960

2 January 2015 (13:53:28)

bu akşam 8 spor grubumuzun sesi solugu cıkmıyor,herkes ideal kilosuna ulaştı galiba:))

kopuk5960

29 December 2014 (11:30:06)

günaydınnnn *-* sabah 6da uyuyup 8de uyanmak ve işe gelmek, ve bu istanbul yagmurunda 2,5 saat işkence çekmekk, pazartesi gününee böyle bitkin başlamak hayra alametmidirrr