Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
lilyum10
9 March 2014 (23:24:39)lahana çorbası kilo verdirdi mi yani? ben 1 haftalık lahana çorbası diyetini yapıcam inşallah. kilo verdiriyor mu gerçekten merak ediyorum
-
lilyum10
9 March 2014 (23:07:58)şu an pişti. Baktım tadına, güzel geldi. Ben içine tavuk bulyon ve tuzotta attım biraz. Tadı baya iyi yani:) ela sen ne kadardır uyguluyorsun? verdin mi kilo?
-
lilyum10
9 March 2014 (22:09:30)Yarın itibariyle lahana çorbasına başlıycam. Arada farklılık olsun, şu an pişiyor. Kokusu fena deil gibi
-
-
lilyum10
8 March 2014 (11:02:53)bugün tartılma günüm tartıldım ve 900 gr vermişim. Çok iyi bir miktar aslında ama geçen haftalarda daha fazla verirdim. Acaba kilo azaldıkça verme azalıyor mu? ya da spora başladım spor vermeyi yavaşlatıyor mu ki?
-
-
-
-
-
-
lilyum10
3 March 2014 (11:14:16)bu arada leslie uzun zamandır yapıyorum. Kesinlikle tavsiye ederim. Hiç bir alet olmadan ufak boş bir alanda çok güzel spor yapılabiliyor.