Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
-
melkuzu
16 May 2014 (12:53:36)arkadaslar bu ara bende öyleyim.bi de ayran detosu yaptım.2 gün tansiyon sıfır ruh gibi gezdim.banamısın demedi63 te takıldım kaldım.sanki veremeyecekmişim gibi geliyo.inadına yapıyorum diyetimi.elbet bi gün hızlıca vericem diyorum.bu arada R dönemime 5-6 gün var acaba ondanda mı veremiyorum bilmem.ben R dönemi bittikten sonra daha hızlı veriyorum sanki.amaaan ne bileyim ama devam diyete kızlaaarrrrrr
-
-
-
melkuzu
14 May 2014 (07:04:23)Gunaydiiii herkese ayran detoksu sonucu 700 gram gitti 2 gumde.suan 62.9 um
-
melkuzu
13 May 2014 (22:12:42)Ayyy yapmamvallla bi daha be dayadimda ne oldu sanki kilo verigimi dusunmuyorum acikcasi
-
melkuzu
13 May 2014 (21:40:40)Eylul bende dusuk kaloriyle beslenen biriyim.bende sadece beni mahvetti ben abartiyorum zannetmistim.sabah bi olsun valla kendi bildigimi yapacam.insan agzina bisey suremiyor oruc gibi ayni kendim yaparken canimin istedigi birseyi yersem diger ogunu az yiyodum dengeliyodum.bugun esimve kizimla disari ciktik.ben kabak tatlisi yerim genelde disari cikinca aksam yemeginde biseyden kisarim.valla ayran detoksunda hersey yasak baktiiiiim baktiiiiim ama yiyemedim.oyle eve gelfim.tutsak gibi oldum be.bi de yarin ayni kilo cikarmisim cildiiiiiir:-)
-
-
melkuzu
13 May 2014 (19:36:39)Yemin etmedim ama tovbe ettim.yapmam bi daha toplamda 13 kiloverdim .hic bu kadar zorlanmadim.ben herseyi yiyorum az yiyorum.hic aclik cekmiyodum.ayyyy simdi midem nasil kaziniyor anlatsmam
-
melkuzu
13 May 2014 (19:28:02)Sevda kahve yasak.benide canim nasil kahve istiyo ben hergun 1 cay bardagi turk kshvesi icerim.valla son kasem kaldi onuda yiyeyim hemen yatcam valla halim kalmsdi