Mesaj Panosu

meltemefe

28 December 2014 (16:07:59)

Az vermende aman fazla ver ;) yaşam tarzını değiştir ozaman ;)

meltemefe

28 December 2014 (09:03:57)

@ krcgmz

Profiline yazdım ...

meltemefe

26 December 2014 (18:03:36)

Chemist

Yoğurtlu Kereviz salatası çok güzel oluyor. Mutlaka denemelisin ;)

meltemefe

25 December 2014 (16:30:33)

Çünkü 6,5-7 den sonra hiç bişey yemiyorum ozamanda Çay ve kahve içerek kendimi oyalıyorum ;)

meltemefe

25 December 2014 (16:28:46)

Susuyorsan iç 2 litreyi isteyerek içiyorumda 3 litre zorla oluyor çünkü cay kahve çok tüketiyorum ben ;)

meltemefe

25 December 2014 (16:23:40)

Canım yemek yemek istedikçe önce su içiyorum ondan sonra baktım hala istiyor ozaman yemek yiyorum ;)

meltemefe

25 December 2014 (16:22:38)

Chemist suyun fazlasıda zarar. Su zehirlenmesine sebebiyet verebiliyor ...

meltemefe

25 December 2014 (14:34:36)

3 litre su

3 bardak yeşil Çay

1 bardak Erikli tarçınlı Çay

2-3 bardakta kahve ;)

Yemek Yemeğe yer kalmıyor galiba ;)

meltemefe

24 December 2014 (18:44:59)

Kopukçum

Hafiseyide zayıflatmıştı Tuğba Coşkun ne oldu sonuç olarak verdigi kiloyu geri Aldı.. Ben bakmıştım listesine sağlıklı bulmuyorum çünkü yaptıgı şey az kalori Alıp çok spor yaparak kilo verdirmek kısa sürede saglıklımı degil... Internette okudum yaptıgı listelerden hastalanananlar çok var... Bir kere diyetisyen olmayan hiç kimseye itimat etmem.. Hızlı Zayıflamak degil sağlıklı Zayıflamak bence daha önemli...

Mesela Muzaffer kuşan sağlıklı Zayıflama adı Altında oteli var. Bir kişinin ölüne sebebiyet vermekten süren davası var....

meltemefe

24 December 2014 (17:00:34)

Haftada bir gün tartılmaya çalışıyorum ;) bazen dayanamıyorum :)

meltemefe

24 December 2014 (16:08:41)

Protein alımı önemli. Eğer yeteri kadar protein tüketmezsek diyet yaparken vücuttaki yağ depoları yerine kaslardan erime oluyor. Çünkü kaslar en çok proteinin oldugu yer....Bizim amacımız yağları eritebilmek.