Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
nihal42
17 July 2014 (10:54:59)leslie 3 mil yaptıktan sonra en fazla 10 dk dayanabılıyorum bu vıdeo ya:)
-
nihal42
17 July 2014 (10:52:41)hercaicim valla ben de bayıldım ama ben bu kadar esnek olamıyorum sinir oluyorum :))
-
-
nihal42
17 July 2014 (09:08:40)gunaydın arkadaslarr..leslie 4 mil kaç kalori yakıyor bilen var mı acabaa???
-
-
nihal42
14 July 2014 (16:43:27)18 kıloyu kaç ayda verdin kız cadııı :) bakıyorum da 48 gun olmus ben hala 6.5 kılo vermısım ://
-
nihal42
14 July 2014 (16:41:00)afıyet olsun bakalımm incecik :)
kız ne varr bi çikolata degılmi bu kadar da kendıne yazık etme derim :) ben krıze gırınce sole ayıcıklı petıtolar varya yıyorum valla ondan .. sık sık değil tabıkı :)
-
nihal42
14 July 2014 (16:02:30)mervecaaan :) oh ıyı olmuş sana:)düğün gününü mahvedecegız :))
meltişko bır hafta once afyondaydım insan lokum almaya girince kayboluyor içerde :)) sucuklu kaymaklı fındık ezmelı çikolatalı cevızlı vss :))
incecik sanki biraz abarttın mı ne :) brokolı elma ıkılısı pek kulaga hoş gelmıyorda..:)))
lacoste alma baskülalma allahını seversen eczaneden tartıl en ıyısı :)yada saglık ocagından..
arkadaşlar bu arada sızın oralardakı saglık ocaklarında bu uyugulama var mı bılmıyorum ama bızım burada saglık ocaklarında doktora boy kılo olcumu yaptırıp risk altında ısenız doktordan pedometre alabılıyorsunuz.. gercı ıstemesenız de doktor verıyor.. günlük şu kadar yurumenız gerekıyor dıye bırde uyarıyor.. kendım gitmedim annemı yollaadım.. doğall olarak vermiş anneme :)))))
-
nihal42
14 July 2014 (14:33:17)merve afyonluu :))) sucuk lokum dıyarından .. dua edın lokum yıyın demedı.. :)))
-
nihal42
14 July 2014 (14:07:59)emiremeyciim yaa bişey soracagım kitapyurdundan alışveriş yaptın mı hiç ??
-
nihal42
14 July 2014 (14:07:20):DDD meltişko daha ne işte bılmem kaç kalorı almadın suan :)
orası oyle emıremeyciim:) hatta 16 agustos gunu yapalım saldırma işini :))))
-
nihal42
14 July 2014 (13:46:56)valla beyaz leblebı yıcem korkuyorum 1 avuç 150 kalorı dıyor.. evet tok tutuyor gercekten ama bır avucu da 150 kalori olmaz ki canım :))