Mesaj Panosu

nilay mete

4 April 2014 (09:19:06)

ya arkadaslar dün 64.5 kgdim.Bu sabah 64.9 cıktım..ve yediklerim de bi degişiklik de yok üstelik.Abur cubur bile yemiyorum benyaaa!! Noluyor ANLAMIYORUM???sinirlerim bozuldu.Ödem mi var acanba nedir:(

nilay mete

3 April 2014 (08:42:53)

yagsızkız??? selam..kalori takibine baktım daa düzensiz baya buaralar.. 2000 kalorilere yaklaştıgın günler var.. bu yüzden veremiyorsun o 2 kg yi .. yoksa 10 günde bile verirsin :)

nilay mete

3 April 2014 (08:41:14)

günaydın arkadaşlar..akşamları hiçbirşey yemezsem iki günde gidiyor kilolar..toplamda 800 kaloriyi aşmamaya çalışıyorum.Ama 4-5 gündür 64.5 kg de kaldım..:( neden acaba

nilay mete

1 April 2014 (15:50:44)

meraba Eda..ben de Adanalıyım.. memnun oldum.bu diyeti biraz anlatırmısın..

nilay mete

1 April 2014 (11:09:31)

ya bu ne bir günde 500 gr fazla cıktım tartıda..yani pazar kacırdık diye böylemi oldu:(

nilay mete

31 March 2014 (17:05:14)

okadarını anladım asmencim ;) ben 4,5 kg verdim 1 ayda .kac olunca verıyolar acaba?

nilay mete

31 March 2014 (16:52:28)

Bu madalyalar nasıl alınıyor arkadaslar ? :)

nilay mete

31 March 2014 (10:08:08)

bu pazar günlerinden hiç hoşlanmıyorum..;) yine bol kalorili bir kahvaltı ıvız zıvır yedim bütünn günn :) Ama cok fazla pişman olmadım çünkü hakettigime inanıyorum..

nilay mete

29 March 2014 (10:07:54)

bebeqim123 ; profilimi açtım şimdi.

nilay mete

29 March 2014 (10:03:45)

Saolun CANAN,SEVCAN...ben de kendimi bildim bileli hep 53-54 kiloydum.Hamile kaldım ,cocuk dogurdum derken 70 lere kadar cıktım ve 6 senedir hep 70li kilolarda kaldım.Şimdi başardım cok şükür cok takıyordum kafama ama olmuyordu bu site benim miladım oldu cidden...69 dan 64 e kadar düştüm.

nilay mete

29 March 2014 (09:17:49)

Vallahi 1 ayda tam 4 kg verdim!!!!

Çok mutluyum.bugüne kadar neden verememişim yazık bana.Planlı olmak işe yaradı