Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
hedefvebasari
22 December 2014 (10:23:02)Sagol chemist41. aslında Allahıma şükürler olsun çok büyük dertlerim yok. ailemden uzak yanlız yaşıyorum ve insanlardan baya darbe yediğim için biraz yanlızım insanlardan uzak duruyorum yani. bununda etkisi var. yapacak şey bulamıyorum ve sıkılıyorum kendime saçma şeyleri sıkıntı ediyorum. hedefim belli 60-65 arasına inip yeni bir ben istiyorum. sizlerinde desteğiyle yapacam inşallah lütfen sizde yardım edin. şimdiden teşekkür ederim
-
hedefvebasari
22 December 2014 (09:48:06)Merhaba arkadaşlar,
bende yaklaşık 2 senedir sürekli zayıflamaya çalışıp vazgeçiyorum. aslında bunu gerçekten istiyorum ama sadece istemek yetmiyor beceremeyecem diyip vazgeçiyorum. benimki galiba psikolojik. aslına bakarsanız çok degil sadece 15 kg vermem gereken ama nedense yapamıyorum. bişeye canım sıkılıyo bütün sinirimi yemeklerden çıkarıyorum. midem bulandıgı halde yemeye devam ediyorum. sanki yiyerek intihar ediyo gibiyim. çok mutsuzum ne yapacam ne edecem bilemez haldeyim
-
lacoste
20 August 2014 (17:10:33)şimdilerde 2 sorun belirdi;
1.si akalli su içiyorum 2 gündür... @sarıkadir039de söylemişti aslında hafiften bir iştah geldi sanki...
2.si saat 4-5 dedi mi ben 3 lt suyu bitirmiş oluyorum... ve canım daha su istiyor...
-
-
gamze küçüksarık
21 May 2014 (08:46:12)günaydınlar herkese :)
http://www.diyetvediyetisyen.com/icerik_diyetisyen.asp?konu=beslenme&id=529
http://bilheal.bilkent.edu.tr/aykonu/ay2004/mart2004/gliseindx.html
bir bilgi paylaşmak istedim inş faydası olur
-
gamze küçüksarık
7 May 2014 (11:13:50)aboww büyük yemin etti napan bacım sen öle nie öle yeminler ediyon :)
-
gamze küçüksarık
7 May 2014 (11:13:08)dayısı varmı o nasıl ona cekmştr :) maşallah oğluna bu arada uzun boy iyidir her zamn severim uzun boylu olmayı :)
-
gamze küçüksarık
7 May 2014 (11:07:17)maşşalh ne kadr güzel iştahlı bi çoçuğunun olması ama tabi sağlıklı olması sonra inş bizler gibi sorun yaşamasında
-
gamze küçüksarık
7 May 2014 (10:58:38)ayy inş nerde o günler özelliklede korbanhidratı çok olan seylerden tiksinim inş :)
-
-
gamze küçüksarık
7 May 2014 (10:49:03)benmde aksine birşey istemiyor :)su içmek istiyorum ama su bile içemiyorum simdi de zor zoruna süt içiyorum gece sonuna kadr böyle gider inş :)
-