Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
sema40
15 June 2015 (22:31:35)Bu tatil bu diyeti bozacak yani...1.gün bitti..metabolizmam baya şaşıracağa benziyor ...
-
eskiüye
11 June 2015 (09:04:08)Günaydın, umut hep sizinle olsun Diyet Arkadaşlarım.
@sema40 tebrikler 13 kg. çok ciddi ve güzel bir kilo kaybı.
Bende bu sabah tartıldım ve 81,0 kg çıktım. Artık kilomu güncelleme zamanı geldi. Ben gene de 82'ye güncelleyeceğim. Belki o 1 kg. sıvı kaybıdır. Nolur nooolmaz!!! :)))
-
sema40
11 June 2015 (08:46:05)günaydın diyet arkadaşlarım...
74 kg ile başladığım diyet arkadaşım sitesine şu anda 61 kg düşmüş durumdayım..sabah çok sevindim sizinle paylaşmak istedim..sitenin ve diyet arkadaşlarımın rolü çok fazla..hepinize teşşekkürler...
-
-
sema40
3 June 2015 (08:40:50)günaydın arkadaşlar...yaz ayını seviyorum günler uzun daha hareketliyiz metabolizmamız hızlanmış daha çabuk kilo veriyoruz....bugün 1 kilo daha verdiğimi gördüm..herkese kolay gelsin...
-
sema40
1 June 2015 (12:00:44)müge hanım ne güzel olmuş evinize dönmüşsünüz..keyifli günler geçirmenizi dilerim..iyi tatiller..
-
-
-
sema40
25 May 2015 (09:00:54)günaydın arkadaşlar...haziran ayına bir hafta kaldı inşallah hedeflerimize ulaşmışızdır.....benim tam istediğim gibi olmadı ama genede yaklaşık 11 kilo verdim..artık diyet demiyorum sağlıklı beslenmeye devam...
-
sema40
22 May 2015 (08:46:58)müge hanım çok haklısınız..bu konuda bende aynı fikirdeyim yağ yakıcı ürünler ,akupunnktur ....verdiriyor ama bırakınca iki katını aldırıyor ..tarafımca denenmiştir..bence uzun zamana yayıp protein ağırlıklı beslenerek vermekve hareketimizi artırmak yavaş gidiyor ama çok sıkmadığımız için ömür boyu olabilecek diyetler yapmalıyız...yoksa aynı halimize dönebiliriz..ben artık tatlı sevmiyorum diye beynime sinyal yolluyorum..
-
sema40
14 May 2015 (08:59:49)günaydın arkadaşlar..
berrin hanım tebrikler çok güzel vermişsiniz..ne diyelim darısı başımıza tabikiiiiii.
-