Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
seyhan demir
21 December 2015 (11:49:04)Merhabalar.. @maustache Allah'ın isimlerinde tanrı diye birşey yok.. Yanlış anlamayın lütfen..
58 kiloyum ben son bir haftadır ipin ucunu kaçırdı hafta sonu hepten gitti o kadar kacirmama rağmen yine 58 kiloyum
-
seyhan demir
10 December 2015 (13:58:15)Bu arada ben 57 kilo olmuşum 2 ayda 3 kilo.. Bu hafta tatlı yemeyecegim dedim.. En çok bu hafta tatlı yedim :) ekmek yemiyorum, şeker kullanmiyorum sanırım dengeliyor.. Bkyavaş olmayan,giymedigim, begenmedigim kıyafetleri almak isteyen olduğunda veriyorum
-
seyhan demir
9 December 2015 (11:50:21)Tebrikler... Profiline baktım bende 54 oldun sandim.. Kilonu güncellesen öyle yanlış hesaplanmazmi
-
-
seyhan demir
1 December 2015 (16:13:57)Ben %90 yapmıyorum 2 öğün yeterli geliyor.. İbnisina da 2 öğün yaparmış. :)
-
seyhan demir
1 December 2015 (15:01:31)Arzu arslan su, türk kahvesi, çay çeşitleri, tarçınlı süt :)
-
seyhan demir
28 November 2015 (15:26:13)Haftaya yeni bir başlangıç yapsam.. Bir hafta boyunca tatlı, şekerli hamurlu gıdalar tüketmesem.. Benimle beraber gelmek isteyen olursa beklerim birbirimizi takip ederiz en azından.. Ben elimden geldigince şeker fazla tuketmiyorum.. Ekmek yemiyorum anneciiklerim bazlama yaparsa gözleme yaparsa yerim sadece :)
Birde soru sizlere hamurlu şekerli gıdalar tukettigimde midem bulanıyor neden ?
Siyah prinçe cevap gelmemiş yiyen yok sanırım :)
-
seyhan demir
27 November 2015 (15:53:14)Merhabalar.. Arkadaşlar siyah pirinç hakkında bilgi alabilirmiyim? Şimdiden teşekürler :)
-
-
seyhan demir
26 November 2015 (17:25:11)01tuğba işimiz zor bizim.. Bazen zorla yemek yediriyor bana :)
-
seyhan demir
26 November 2015 (17:24:02)Maalesef tehlike ve güzel, yasak ve tatlı :) Eşim kendi tercihi yön veremiyorum.. Tek bıraktırdığım cola :) Ona bakarsam ben abartiyorum
-
