Mesaj Panosu

zodyakbiruni

5 January 2017 (07:43:53)

@Betsin zencefil candır, sen de öyle :)

zodyakbiruni

3 January 2017 (13:22:35)

Selam arkadaşlar,

İnternette bir sürü zayıflama teknikleri ve kürler var. Ben de kendimce damak tadıma ve mantığıma uygun bir kür deniyorum. Hoşuma gitti. Hiçbir faydası olmasa bile zararı da olmayacağı kesin.

Akşam yatmadan 1-2 saat kadar önce 1 fındık kadar taze zencefili 1 çorba kaşığı light yoğurta ekleyip yiyorum. Zencefilin yağ yakıcı özelliği zaten biliniyor. Vucut ısısını arttırıyormuş ve vücutta ısıyı düşürmek için fazladan kalori yakıyormuş.

Bunun dışında müthiş bir kabızlık giderici. Bağırsakları çok iyi çalıştırıyor. Kabızlık sorunu çekenlere tavsiye ederim.

Ancak zencefilin fazlası zarar. Lütfen fazla tüketmeyin.

zodyakbiruni

22 December 2016 (09:57:50)

Selam arkadaşlar,

Dün Dukan Diyeti'nin vazgeçilmezlerinden olan yulaf kepeğinden ekmek yaptım tavada. Dehşet lezzetli değil ama yenilmeyecek gibi de değil, gideri var yani.

1 ekmek sanırım 4 günlük kahvaltımı karşılayacak. Yulaf kepeği kendi hacminin 25 katına kadar su çekip şişiyormuş, bu yüzden tokluk hissi veriyormuş.

Bir süredir kahvaltıdan çok kısa süre sonra acıktığım için kahvaltıya alternatif bir şeyler arıyordum. Sabah 07:30 gibi 1 dilim ekmeğimden yedim ve şu anda kurt gibi aç değilim. Bir de psikolojik mi bilmiyorum, sanırım yulaf kepeği susatıyor.

Tartıya, sağlığıma ve açlığıma nasıl yansıyacak,bilmiyorum. Gelişmelerle karşınızda olacağım :)

zodyakbiruni

22 December 2016 (09:53:16)

@gonzales teşekkürler 🌷

gonzales

22 December 2016 (09:28:44)

yok şaka yapmadım @zodyakbiruni ciddiyim.ince kirilmasi gereken yere kadar sokup yana cekince kırılıyor. Ben öyle kiriyordum.

zodyakbiruni

22 December 2016 (08:12:33)

@yorgunmelek bıçağı testere gibi kullanıyorum, yok. Bıçağın sapıyla vuruyorum, yok. Isırıyorum, yok. Kopartmaya çalışıyorum, yok. Kırılınca da parçalanarak kırılıyor, ilacın içine cam parçaları düşüyor. E zaten mereti ekmeğe döküp yiyorsun, olmuyor yani :)

@gonzales Eğer şaka yapmadıysan, akşam ciddi ciddi kapı deliğinde ampul kırmayı deneyeceğim :)

zodyakbiruni

21 December 2016 (12:10:09)

@yorgunmelek Takılmıyorum aslında ama demir eksikliğinden dolayı testlerimde 7-8 tane değerde de sapma var. Yıllardır demirle başım dertte, o yüzden artık çözmek istiyorum bu konuyu. Demirin dışında D3 de eksik çıkmış. Evde D3 ampullerim var ama kırmak için torna tesviye tezgahımın olması şart:) Sırf ampulün içine cam kaçırmadan kıramıyorum diye kullanamıyorum ilaçlarımı :)

Büfeci abi'ye bak sen :)

ladylimpid

21 December 2016 (12:08:07)

@zodyakbiruni demir eksikliği için pekmez pek bir işe yaramıyormuş kg başına bi kaşık yersek anca ihtiyacımız karşılanırmış onun yerine keçiboynuzu özütü diye bir şey var biz ailecek onu kullanıyoruz hamile kalmadan önce değerlerini yükseltmek isteyen bi kaç arkadaşım da kullanmıştı demir depoları çok iyiydi..belki ilgilenirsiniz 😊

yorgunmelek

21 December 2016 (11:30:33)

@zodyakbiruni ben de en son tahlil yaptırdığımda aynen demirim ve + olarak kalsiumum eksik çıktı. kalsium yaaaa. ben hergün ayran yoğurt kefir tüketioyrum. hatta günde birkaç kez. nası oluyor anlamadım. takviye verdi dr kullandım. son durum nedir bilmiyorum ama birçok insandan çok şükür sağlıklı olduğum kesin ;) takılma yaaaa. artık su aldığım büfeci abi bile tmm yeter daha verme dedi sabah herkese inat devam :)))) bende zayıf olmak istiyorumm....

zodyakbiruni

21 December 2016 (09:38:21)

Herkese Günaydınlar,

Dün kan testi yaptırdım heyecanla. Artık sağlıklı besleniyorum ya, bakalım vücuduma nasıl yansımış dedim. Yine demir eksikliği çıktı :(

Sonra dönüp aynaya baktım ve dedim ki;

"Ey vücut, sen ki şerbeti, çikolatayı, balı sünger gibi emebiliyorsun da, şu demir meretini niye ememiyorsun?"

Biraz bekledim ama aynadan cevap gelmeyince demir eksikliğine iyi geliyor diye 1 su bardağı pekmez içtim, bir de et lavaş sardım,yedim, yattım.

Şaka be, mide gurultuma bir sandalye çektim, biraz sohbet ettik, yattık, hepsi bu :)

zodyakbiruni

20 December 2016 (13:16:54)

@gonzales Bugün internetten sipariş verdim, 1 paket Yulaf Kepeği, 1 paket Yulaf Kepeği+Galeta karışımı. Biraz araştırdım, kıvamını nasıl tutturacağımı anlamadım. 1 yemek kaşığından kocaman krep mi çıkıyor yoksa fotoğraflarda mı büyük çıkıyor anlamadım. Ne kadar doyurucu olursa olsun, eğer görüntüsü küçükse ben (psikolojik olarak) doymam 🙈

Kepeklerim gelsin, tarif için çalacağım profil kapını :)