Mesaj Panosu

chemist41

24 September 2014 (13:28:45)

ben 6 ay önce pc yi ilk açtıgımda maillerime bakardım sonra faceye girerdim şimdi ise maillerden bile önce buraya giriyorum sonra diğerleri :D :))))

chemist41

24 September 2014 (12:28:10)

bende bekliyordum ve çok şükür oldu :))))) benimde kahvaltı kalorili bugün :/// öğlen netcez baklım

chemist41

24 September 2014 (11:35:11)

Mrb guncell . Ben sana sunu önerebilirim yurtta bir dönem kaldıgım ve yemeklerini begenmedigim için kendime şöyle alternatifler sunardım :) pazara giderdim maydanozumu domatesimi salatalıgımı meyvemi alırdım. Pişirmeden tüketebilecegim sağlıklı yiyecekleri yani :))) Daha sonra marketten sütümü yoğurdumu kepekli veya cavdar ekmegimide alırdım. Zaten kahvaltıyı yurtta yapardım haslanmıs yumurta peynir zeytin domates salata balı receli fix olurdu. Öğlende yemek yoktu bizde ama olsaydı sadece corba icerdim madem yemeklr yaglı yanına aldıgım domates salatalıktan güzel bir salata yapardım ekmegimde var zaten :) ara öğünlerde meyvende var bu şekilde :))) Aksamada yine aynı yemekhanedeki yemege göre hareket ederim. Ama bunları yapabilmen için yurttaki oda arkadasların varsa tekmisın odada bilemiyorum odadaki insanların sana uyması da baglı benimkilerde yemekleri begenmezlerdi benimle takılırlardı :))))))) uzun ve karısık olu yazdıklarım ama umarım demek istedigimi anlatabilmişimdir :)))

chemist41

24 September 2014 (08:39:15)

Hahahahahahaha büyük oglanın cevaba baaakk sen :))))) tşk canım daha çokk zaman burdayız )))

chemist41

24 September 2014 (08:31:05)

artık gecmiş bu sefer iş iştende bidahakine kapıda virüs taraması yaptır yoksa iceri al vara çocugu sevmedigin birinin evine gönder :))))

chemist41

24 September 2014 (08:20:40)

evettt güncel kilom 88,8 kg :)))) Yaklasık 5 buçuk ayda 18,6 kg verdim sizlerin sayesinde yoksa bir kaçamakta dağılıp gitmiştim. Tabi bu 5 ayın içinde ne kaçamaklar var ne kaçamaklar :))))))))))) Hepinize teşekkür ederim diyet arkadaşlarım. İlk hedefime ulaşmak için bir bu kadar daha kilo vermeliyim :)))) Yani bu demek oluyor kii benimle daha çoookkkk işiniz varr :))))) benimde kendimle tabiki kış aylarına girdiğimizi bu sabah tam anlamıyla hissettim.Yani yazdaki gibi kolay gitmeyecek bu kilolar ama gidecek başka yolu yokkkkkk !!!!!! :)))))

chemist41

24 September 2014 (08:15:53)

günaydın emiremeyim gece rahatsızlandımı yavrun ? :///

günaydın canancım hg nasıl oldun ? toparlayabildinmi???

chemist41

24 September 2014 (08:03:15)

günaydın arkadaslarrrr :))))))

chemist41

23 September 2014 (17:09:57)

hadi bakalım okuyunca anlarız artık :)))))

arkadaslar bu arada greyfurt pazarlarda yüz göstermeye başladı. Greyfurt biliyosunuz ki ; metabolizmayı hızlandıran, insülin seviyesini dengeleyen ve iştahı kesen bir meyvedir. Ha birde suratı şekilden şekle sokan bir meyvedir.

Bilgilerinize..... :)))

chemist41

23 September 2014 (17:05:11)

kııızzzııımm sen başardın ve daha neleri başarırısın hadi patlat bi hikayede şurda gaza gelelim baakk hikayeye bizide kattt hoburlar tayfası diye :))))))

chemist41

23 September 2014 (16:59:41)

emiremeyim bende seninle neden bu kadar iyi anlasıyorz diyodum aynı aç gözlülüge sahipmişiz bende sevdiğim biseyi yapınca git gel tırtıklardm hep ama artık dikkat etmeye calısıyorm edemediğim zamanlarda olmuyor değil :))))