Mesaj Panosu

lacoste

22 July 2014 (12:16:35)

bugünlerde böyle olur sanırım hercai35, bayramda da bir boşluk yaşanır sonrasın da mesajlarla dolar burası... çoğunluğu da eyvahhhh bayramda çok kaçırmışım vs... :)))

lacoste

22 July 2014 (11:57:33)

gulilök sbarro pizza dilimleri malzemesine göre 500 ile 700 küsür kalori arasında (yabancı kaynaklardan baktım)

lacoste

21 July 2014 (18:53:21)

Bu arda yediğiniz etlerin kıymaların doğal olduğunu nereden çıkarttınız? Aynı tavuklar nasıl besleniyorsa büyükbaşlarda aynı şekilde besleniyor, bütün büyük çiftlikleri gezdim (aklınıza gelen büyük markaların çiftlikleri) hiç biride meraya salmıyor hayvanları, %80 hazır yemle besleniyorlar... %60-70 hormon iğnesi vuruluyor (bu iğneler normaldir fakat iğneden en az 3 ay sonra kesime gitmesi şartıyla, ama bunu yapan çok az besici var) vs vs vs...

lacoste

21 July 2014 (18:33:08)

Ama 897 kalori ne olacak:))) birde dışarıda kıyma ve türevlerini tüketmiyorum ben eskiden beri... İçine neler konulduğunu bilseniz:(((

Adana kebabının masum olduğunu düşünmüyorum doğrusu:)))

lacoste

21 July 2014 (17:38:58)

Besinlerin kalorilerine daha hakim olduğum için daha doğru seçimler yapabiliyorum artık...

Örn: Geçen bir yemeğe davetliydim bir otelde girer girmez menüyü sordum ana yemek adana kebabtı eyvah kafamda kırmızı alarm çalmaya başladı çünkü 1 Porsiyon Adana Kebap • (Alınan Kalori)897 kcal idi. Hemen garsonu çağırdım et yemek istemediğimi bana tavuk ızgara istediğimi belirtim. Yemeği; çorba+2 hurma+kepek ekmeği+tavuk sanırım 300 küsür bir kalori alımıyla noktaladım... Ve kendimi gecenin kazananı ilan ettim... (yoksa 897 kalori+çorba+kepek ekmeği+ hurma olacaktı)

lacoste

21 July 2014 (17:31:35)

Akran ben yemekten kalkar kalkmaz ilk işim yediklerimi harfi harfine yazmak oluyor daha sonrada masadakilere kontrol ettiriyorum ben bunların dışında yedim mi diye? Tabi ki arada 100gr peynir diyor ama ben 90 yada 110 yemiş oluyorum o kadarcık kusur da varsın olsun gram gram tartamam ki çoğunluğu göz kararı oluyor, sonra değerini bulamadığın besinleri google amcaya arat bulunur eninde sonunda ondan sonrada siteye girişini yaparsın...

lacoste

21 July 2014 (17:16:13)

Buradayım yada değilim tam emin değilim:))) Az kaldı şunun şurasında 6 gün kaldı... Bu gün içinde 2 saat 50 dakika:)))

lacoste

21 July 2014 (08:47:09)

Spancer ne mutlu sana kilo vermiş olmanın mutluluğu bambaşka sadece yaşayan bilir... sen istersen bayramda da devam eder... bizde bayramın 1.günü sabah bayram yemeği pişirilir ve kahvaltıda o yenir, geleneksel birşey, ondanda ekmezsiz olarak az yedim mi savulun basküller ben geliyorum:)))

lacoste

21 July 2014 (08:31:44)

Arkadaşlar dün ilk defa düzenim bozuldu 2.kez sahura kalkamamıştım, akşamda mangal yaktım diğerlerine tavuk pirzola yaptım ben kendime tavuk göğüs almıştım soslamadan mangalda pişirdim tabi öncesinde çorba filan olmadığı için sade ızgara tavuk göğüsleri afiyetle yedim (ben diyeyim 400gr siz deyin 500gr emin değilim) günlük kalori miktarımı aşmadım hatta yarım saatte yüzdügüm için bayada altında kaldım kalori olarak... yinede 1 ögünde bu kadar tavuk tüketmek yanlış mıdır, bu konuda sizlerinde görüşlerini alabilirmiyim?

lacoste

21 July 2014 (08:13:53)

Ama 1 dakka p.tesi bayram ve ben bayram öncesi kapatmam bana haftasonu da yok bu hafta... Aşağıdaki hesap ben hariç herkese gelsin...

lacoste

21 July 2014 (08:09:58)

Zaman çabuk geçiyor Ramazanın 24. Günü bugün yani son 7 gün, bu günü saymazsak 6 haftasonunu da saymazsak 4 güncük kalmış:)))