Mesaj Panosu

bkyavas

7 July 2015 (17:38:27)

Arkadaşlar, bu ara bir benzetmede bulunacağım, kilo vermeye çalışan bütün arkadaşlar ve özellikle yeni arkadaşlar için önemli olduğunu tahmin ediyorum.

Kilo verirken sürekli tartılmanız (mesela her gün) sizi yanıltıcı sonuçlar verir. Günlük tartmalar aynı koşullarda tartıldığınız halde kilonuzun 1 kg gibi salınması, bazen her şeye rağmen azalmaması, bazen de bir şey yapmadan aniden düşmesi normaldir. Siz doğru bildiğinizi yapın, bırakın bedeniniz kendi zayıflasın.

Kilo verirken lütfen şunu daima aklınızda tutun:

"Kilo verirken her gün tartılmak, hızlı araç kullanırken sürekli hız göstergesine bakmaya benzer, hem işe yaramaz, hem de gereksiz stres yaratır, sonuç olarak er veya geç sürecinizi bitiren bir kaza yaparsınız."

Hazır ramazandayken bir başka örnek de yakışır:

"Kilo verirken her gün tartılmak, oruçlu ve açken sürekli saate bakmaya benzer, zaman bir türlü geçmez. Çok zor olduğunu düşünürsünüz."

Yani özetle, siz kilo vermek için ne gerekiyorsa onu düzgün bir şekilde yapın ve varsın olsun iki hafta, bir ay tartılmayın. Bu kadar süre sonra eğer kendinizi kandıracak hileler yapmamışsanız mutlaka kilonuz düşmüş olacaktır. Eğer düşmemişse bir diyetisyenden önce de bir doktora gidin, tercihen endorinolog olsun.

haticecrb

7 July 2015 (13:33:31)

Doğru @bkyavaş telefondan girince aynıymış sonradan farkettim.ana sayfadaki arkadaşları ezber ettim...

bkyavas

7 July 2015 (13:23:58)

@haticecrb @yönetici Profil halen en dipte, eğer normal bir PC'den bakıyorsanız sağda görünüyor, eğer cep telefonundan (mobil site değil) bakıyorsanız en dipte görünüyor, çek babam çek aşağı profile ulaşmak için.

bkyavas

7 July 2015 (13:19:25)

Selamlar...

Vücudumuzun metabolizma trafiği ile ilgili bir resmi paylaşmak istedim.

http://www.doctorjackson.org/images/metabolism.jpg

http://www.doctorjackson.org/images/metabolism_diagram.gif

Üzgünüm ki içerik İngilizce, şu siteden aldım;

http://www.doctorjackson.org/health/metabolism.htm

bkyavas

4 July 2015 (19:43:05)

Çok kullanılan menü seçenekleri üstte az kullanılanlar sayfa altında olmalı diye düşünüyorum. Çok kullanılanlar,

Profil

mesaj panosu

özel mesajlar

Az kullanılanlar,

diyet arkadaşlarım

başarı hikayeleri

hesapla

bkyavas

3 July 2015 (23:00:01)

Bence eskiye göre daha sade. Ancak listelemeler ciddi sorun. Toplamı sadece profil sayfasında görüyor olmak alışamadığım bir şey, miktarları listelendiği sayfada seçmek kolaydı ama teknik olarak siteye daha fazla kanal genişliği gerektirmesi bir sorun,onu anlıyorum. Ancak listelerde bütünlük sağlanabilmesi sorunların önemli bölümünü çözer gibi geliyor bana.

bkyavas

3 July 2015 (20:52:35)

Alışkanlıklar ve gerçek kullanışlılık birbirinden ayırmamız gereken şeyler. Eskiye göre görünüş daha güzel, ama bazı teknik sorunların aşılması için yönetici bir süre düzenlemeler yapmak zorunda kalacak gibi. Bence de her madde gereğinden fazla yer kaplıyor gibi. Cepten normal site kullanıyorum.

eskiüye

27 June 2015 (13:20:55)

Herkese iyi hafta sonları,

@heidi diyette, belirttiğin aletler birbirinden çok farklıdır. Air walker bildiğin yürüme hareketinin aynısı ve bazı belediyeler halkın spor yapması için belirli yerlere bu alet ve daha başkalarını koyabiliyor. Eliptik bisiklette ise ayaklar bir elips hareketi çizer ve tüm kondisyon bisikletlerinde olduğu gibi zorluk derecesini ayarlamak için bir mekanizması vardır. Benim evimde kullandığım volanı saran bir kayışın bağlı olduğu düğmeyi saat yönü yada tersine çevirince zorluk derecesi değişen tipten. Yeni alacak olan varsa volanlı değilde manyetik olanları öneririm. Ayrıca şunu belirteyim ki eliptik bisikletle spor çok keyifli. Tavsiye ederim.

@bkyavas bende önce derisiyle pişirip sonra derisini atıyorum.

bkyavas

27 June 2015 (09:39:42)

@sarikadir Derisi ile pişmiş ama derisi alınmış eti öneriyorlar diye biliyorum, bilginiz var mı?

bkyavas

26 June 2015 (18:10:03)

Bir önceki yorumum biraz abartılı, ancak arkadaşın ruh halindeki değişim, etrafına kaygı dolu bakışı ve agresifliği konusu tamamen doğru. Bayağı zayıflamıştı ama 3-4 yıldır görmeyeli tekrar kilo almış olabilir, ruhi durumu düzelmiş olsa bari.

bkyavas

26 June 2015 (13:17:29)

@sarikadir Kaçamak yaptığınızı Karatay görürse hayati tehlike yaşayabilirsiniz :-).

Bu ara söylemeyi unuttum, bir arkadaşım (önceki işyerimde) zayıflamak için Karatay'a gitmişti (evet bizzat, diyet danışmanlığı yapıyormuş kendisi, öğrenmiş olduk), ana ne yazık ki arkadaş bir çeşit ruh hastası oldu çıktı, şimdi yanında şakacıktan :-) "bö" diye bağırsan bile masanın altına kaçacak gibi bir harekette bulunuyordu. Herkese yiyip içtikleriniz böyle olmalı, şöyle olma diye fırça atıyor, hatta ben ayrılmadan önce diğer firma yetkililerine de yapmış, pek hoşgörülü değilmiş işinden oluyordu.