Mesaj Panosu

heidi diyette

8 July 2015 (21:11:17)

Bu arada bi sey dikkatimi cekti, yazmadan edemedim. Sitenin 54.144 uye! 34.338kg! slogani sakat olmus bence. Ortalama kisi basi verilen kilo 600gram civari bi sey oluyor. Kilo almaya gelen ve kilosunu dengede tutmaya calisan insanlarin oldukca az sayida oldugunu ongorursek; site sahibi olsam uye sayisi yada kg ifadelerinden birini kaldirirdim. Sadece fikir.

kalorikolik

8 July 2015 (17:41:20)

Slm herkese...Arkadaslar,bu diyet sürecinde yeme bayramı yapıyor musunuz yani ben ''yeme bayramı'' olarak isimlendirdim:) bu 1 günde olabilir 1 öğünde istediklerimizi yiyebileceğimiz.Yapan arkadaslar ne kadar süre ile ne sekilde yaptıklarını yazarsa sevinirim.

bkyavas

7 July 2015 (17:38:27)

Arkadaşlar, bu ara bir benzetmede bulunacağım, kilo vermeye çalışan bütün arkadaşlar ve özellikle yeni arkadaşlar için önemli olduğunu tahmin ediyorum.

Kilo verirken sürekli tartılmanız (mesela her gün) sizi yanıltıcı sonuçlar verir. Günlük tartmalar aynı koşullarda tartıldığınız halde kilonuzun 1 kg gibi salınması, bazen her şeye rağmen azalmaması, bazen de bir şey yapmadan aniden düşmesi normaldir. Siz doğru bildiğinizi yapın, bırakın bedeniniz kendi zayıflasın.

Kilo verirken lütfen şunu daima aklınızda tutun:

"Kilo verirken her gün tartılmak, hızlı araç kullanırken sürekli hız göstergesine bakmaya benzer, hem işe yaramaz, hem de gereksiz stres yaratır, sonuç olarak er veya geç sürecinizi bitiren bir kaza yaparsınız."

Hazır ramazandayken bir başka örnek de yakışır:

"Kilo verirken her gün tartılmak, oruçlu ve açken sürekli saate bakmaya benzer, zaman bir türlü geçmez. Çok zor olduğunu düşünürsünüz."

Yani özetle, siz kilo vermek için ne gerekiyorsa onu düzgün bir şekilde yapın ve varsın olsun iki hafta, bir ay tartılmayın. Bu kadar süre sonra eğer kendinizi kandıracak hileler yapmamışsanız mutlaka kilonuz düşmüş olacaktır. Eğer düşmemişse bir diyetisyenden önce de bir doktora gidin, tercihen endorinolog olsun.

haticecrb

7 July 2015 (13:33:31)

Doğru @bkyavaş telefondan girince aynıymış sonradan farkettim.ana sayfadaki arkadaşları ezber ettim...

bkyavas

7 July 2015 (13:23:58)

@haticecrb @yönetici Profil halen en dipte, eğer normal bir PC'den bakıyorsanız sağda görünüyor, eğer cep telefonundan (mobil site değil) bakıyorsanız en dipte görünüyor, çek babam çek aşağı profile ulaşmak için.

bkyavas

7 July 2015 (13:19:25)

Selamlar...

Vücudumuzun metabolizma trafiği ile ilgili bir resmi paylaşmak istedim.

http://www.doctorjackson.org/images/metabolism.jpg

http://www.doctorjackson.org/images/metabolism_diagram.gif

Üzgünüm ki içerik İngilizce, şu siteden aldım;

http://www.doctorjackson.org/health/metabolism.htm

sema40

7 July 2015 (11:39:39)

günaydın diet arkadaşlarım..teog sınavımız çok iyi geldi.dua eden arkadaşlarıma çok teşekkür ederim..zor gunlerde bir destek sözü duymak çok rahatlatmıştı beni.selamlar..

gülbaki

7 July 2015 (11:04:42)

herkese günaydın :)

nerminh

6 July 2015 (07:58:20)

günaydınlar, güzel bir hafta geçirmeniz dileğimle... bol iradeli, az kalorili bir hafta bizimle olsun:)))

haticecrb

6 July 2015 (01:36:23)

sitede yapılan değişiklikler için teşekkürler. özellikle de profilin en en en dipte yer almaktan kurtulmuş olması çok güzel olmuş ve sayfadaki boş alanlardan kurtulmak da süper olmuş.

bir de yeşilin bu tuhaf tonundan kurtulsak fevkaladenin fevkinde hatta muhteşem olacak...

nanelimonşeker

6 July 2015 (00:07:23)

ilk başta yenilenen siteye uyum sağlayamasamda yapılan iyileştirmeler olumlu yönde olmuş. bir kaç ufak değişiklikle de emeğinizin karşılığını göreceğinize inanıyorum. :)