Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
fundalı funds
8 January 2014 (18:57:09)geçende bu konu olmuştu sanırım ne bu Elmalı Tarçın ve sen neden bu kadar taktın elma işte ye gitsin tarçınlı tarçınsız ne fark eder
-
-
fundalı funds
7 January 2014 (22:49:48)Ben şunu anladım ki önemli olan kilo vermek değil o kiloyu koruyabilmek kendimize öyle bir düzen oturtmalıyız ki ömür boyu kilo almayalım bunun başında sağlıklı beslenme gerekiyor ama malesef sürekli bu şekilde beslenmeyiz illa ki canımız farklı şeylerde çekecek yapmamız gereken dengeyi kurabilmek eğer kaçamak yaptıysak ertesi gün mutlaka önlemini almalıyız yoksa kilo alırız ve bütün emeklerimiz çöpe gitmiş olur tabi moral bozukluğuda cabası o yüzden Berfinciğim önemli olan hızlı değil kalıcı kilo verebilmek 1 ay da olacağına 3 ay da olsun ama tam olsun...
-
-
fundalı funds
7 January 2014 (14:13:52)rabiac bizim listelerimize bakıp kendine uyarlayabilrsin kaç kilosun sen ?
-
fundalı funds
7 January 2014 (13:58:11)rabiac sen o yediklerine rağmen gerçekten kilo verebiliyor musun :) ne mutlu sana valla :)
-
-
-
-