Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
att emine112
19 August 2014 (11:28:07)lacoste karbonatla limonu aynı anda kullanma.kullanacaksan limon kullan sadece.ama ben kullanma derim.bende kullandım.bi faydası yok açıkçası.vücut biz sağlıklı besleniyosak asit-alkali düzenini kendi kurabiliyor.o gün diyetini bozmuş isen ve akşam çok kaçırdın mesela yarım saat sonra 1 su bardağı suya 1 çay kaş.karbonat katıp içebilirsin.o zaman gerçekten faydası oluyor
-
att emine112
19 August 2014 (11:24:32)bendede 2 kilo oynuyor.bu arada yazın kışa göre fazla su tüketiyormuyuz arkadaşlar.vücut kilo kaybederken toksinleride atmak için savaşıyomuş.bu yüzden idrarın rengi çok açık sarı olacak şekilde su tüketmeliyiz.gün içinde herhangi bi ilaç kullanıyosak bir ilaç için 2 bardak daha fazla su içiyoruz.metabolizmanın yüzde 20 daha hızlı çalışmasını sağlayan tek şey sudur.özellikle bol spor yapan arkadaşlarım.su.su.su.
-
att emine112
19 August 2014 (10:13:11)ayyy sağol canım çok kibarsın.hemen 22 oliim.bayılırım brokoli salatasına.ama onun kalorisi çoktur şimdi yarım porsiyon aliiim ben :-)
-
att emine112
19 August 2014 (10:04:56)köpükçüm altın madalyamı aldım.çok sevindim.bu arada rabia 2 yumurta 2 porsiyon eder canım.arkadaşlar limonlu su kullanın ama karbonatlı kullanmayın bence.mantar sıkıntısı olabiliyor.alkali diyet geçersiz bi diyet
-
att emine112
18 August 2014 (20:10:20)diyetisyene gitmelisiniz.yada yağ,kas ölçen tartı almalısınız.ben diyetisyene gidin derim
-
att emine112
18 August 2014 (19:19:08)köpük bende merakla bekliyorum.arkadaşlar köpük başarı hikayesini yazmazsa konuşmuyoruz tamammı :-)
-
att emine112
18 August 2014 (17:58:02)lacoste ramazanda ne güzel kilo vermişsiniz.erkekler kilo verme konusunda daha çok şanslılar.bizim biraz daha fazla uğraşmamız gerekiyor.korumamızda daha zor oluyor.
-
att emine112
18 August 2014 (17:54:52)spancar haklısın.kalori takibi yapmak bile çok motive ediyor.ne yediğini,ne kadar yediğini görüyosun.birde insanın yalnız olmadığını bilmesi,birçok yol arkadaşının olması en motive edici şey.manevi ödüllerde cabası.başarı hikayelerini okumayada bayılıyorum ben.inşallah bi gün bizde yazarız canım
-
att emine112
18 August 2014 (16:05:35)spancar hakettin canım kupayı.maşallah sana.başarının devamını diliyorum.inşallah daha nice başarı ve ödüllere
-
att emine112
18 August 2014 (14:03:11)sağol köpükçüm.motivasyonun için sağol canım.siteyi önceden keşfetmiş olsaydım şimdi kupaya yaklaşmıştım.nasip.önemli olan kaç kilo verdiğimiz ve nasıl göründüğümüz değil mi canım.ayrıca sen artık verme bence.böyle iyisin
-
att emine112
18 August 2014 (13:39:25)altın madalyamı almama ramak kaldı.darısı kupaya.ama 15 ten 30 a çook rakam var.şöyle 22 de falan bi ödül daha olması lazım yaaa
-